健身應該穿什麼衣服?

健身時應穿什麼材質的衣服呢

運動時不宜穿純棉服裝

運動時會流汗，為了擺脫大量汗水淤積在皮膚表面難受的感覺，不少人認為應該穿著“舒適透氣”的純棉服裝。殊不知，純棉質地的服裝只能吸汗並不透氣，並不適宜運動時穿著。正確的做法是選擇那些透氣性相對較好的服裝材質，如聚丙烯等。尤其是在運動內衣的選擇上，更要注意這一點。

選擇運動服裝的首要標準就是材質，無論外套還是內衣最好都是用能夠散發汗水的材料做成，尤其要儘量避免穿純棉質地的內衣。純棉內衣吸汗固然不假，但所吸的汗水並不能散發，從而造成溼透的內衣黏附在皮膚上，使得皮膚逐漸變冷，難以保溫。在溫差相對較大的秋冬季節，穿著純棉內衣反而更容易在劇烈運動後使人著涼，引發風寒感冒、頭痛等症狀。而像聚丙烯這樣的材料，可以幫助散溼，有利於保持皮膚乾燥清爽。

此外，秋冬季節運動時要講究穿衣“有層次”，就是不運動時多穿一點，運動時穿薄一點，運動前後注意保暖。最好還能多帶一雙鞋，避免長時間穿著被汗水浸溼的鞋子。

許多人簡單地認為，一旦人運動起來，就不會感到寒冷，穿一身運動服也就可以了。但人體在戶外鍛鍊中產生較多熱量的時候僅是中段，一前一後十分容易受到外界溫度的影響，如果不加註意，很有可能會因為人體溫度的劇烈變化而生病。

現在去健身房鍛鍊穿什麼衣服合適

寬鬆長褲 如果地方較近 就運動長褲 覺得冷 就先在家熱身 ，上身別穿緊身 選背心（前提是室內溫度高） 室內較冷就穿長袖寬鬆的衣服+外面套件厚點大衣 再過幾天就更冷了 建議羽絨服 到健身房就把大衣脫了去熱身、等鍛鍊完後擦完汗把大衣穿上 就不會感冒了

去健身房應該穿什麼衣服

看什麼季節和你鍛鍊什麼了。

4-10月份天氣較暖的時間段，下身穿短褲，上身半袖或背心；

11-3月份比較冷的，就得穿長褲和長袖。

如果你去健身房是做以有氧為主的減脂瘦身運動，會出大量大汗，需要穿吸汗好或純棉質地的衣服，而且要準備2套以上，在運動完後立即換掉溼透的一套，以防感冒；如果你是去做無氧重量訓練，還需要準備手套（防滑）一副。

去健身房應該穿什麼衣服

建議你穿稍寬鬆的棉質T恤和短褲，

關鍵是要準備一雙合腳舒適的運動鞋，

鞋底不要太厚，以免運動中造成踝關節損傷。

去健身房健身選擇服裝，首先要合體、舒適

其次，要注意透氣性

去健身房應該穿什麼衣服

背心和短褲，或者是米專業的健身服，緊身衣和緊身褲，以自己舒適為宜

健身應該穿什麼

看來你是個年輕女孩，可以理解你的心情，健身時你可以買一套短稜運動套衫。練器械時一定要告訴健身教練你去健身房的目的和想練哪個部位。一般健身房都有專業教練，你不會沒關係，不要怕別人笑話你，如果你什麼都會了，你就不用去健身房了。

健身房適合穿什麼衣服運動

1、如果你窄肩、瘦胸、寬胯，腰部易堆積脂肪，身體曲線不明顯，你可以選擇胯部側面有“n”形分割線的亮色運動褲，或配有深色運動褲的連體套裝，利用深色邊緣的勾勒，減少胯部和大腿部的視覺面積。

2、如果你的胸、腰、胯變化不明顯，從正面看曲線起伏度不大，你應選腰部顏色深的連體式健身裝，或者腰部大麴線拼圖的連體式健身裝。體型稍胖的話，則可選上衣長過腹部的分體式健身裝，這樣在視覺上可以有效地減少腰部面積。

3、短腿體型適宜選擇後提帶高胯的連體健身裝，配穿深色健身短褲，這種款式可減短上身長度，從視覺上拉長腿部線條，也可選擇腰線上部有裝飾線條的健身上衣，以轉移別人的注意力。

4、還有種可塑性很強的倒三角體型，即Y字體型，胸部豐滿、肩膀寬厚、胯部相對較小。選擇肩袖兩色的分體款式，從整體上看適當加寬腰部，肩部得到分割後縮小，平衡上寬下窄的感覺。

女生健身穿什麼衣服

恭..不是一定要緊身的褲子吧

只要不影響你活動 材質舒適就好了

瑜伽服可以的 挺不錯的 個人覺得買七分的比較好 沒長褲熱

你要覺得不方便就買短袖 不要買吊帶了

類似哈倫褲的那種緊口寬鬆七分運動褲也不會顯腿粗

健身銷售人員應該穿什麼衣服

只是銷售而已 不穿的太花俏 也不能太正派 我們這邊健身房都是統一著裝的綠黑相間的運動服 只有私教才穿緊身衣 大背心

我想問一下這種健身穿的衣服叫什麼？ 5分

這件衣服叫什麼名字我不大清楚，但要能有發達的肌肉能撐起來才會好看呀。並不等於說：你穿這個衣服你的肌肉就一定會發達。肌體比較發達的話就基本上是穿什麼衣服都不會難看。你瘦弱得很的話拿什麼來撐起衣服？你別告訴我你是往身上搭水泥的喔。