為什麼要用枕頭？ 10分?

General 更新 2024-11-22

為什麼要用枕頭？ 10分

就拿一天睡8小時來計算，一個人一生中倒有三分之一的光陰花在睡覺上。由此可見，睡覺是人們生活中的一件大事，值得注意。睡覺有“睡覺的衛生”，那就是說既要注意姿勢，又要有裝置。有些人睡覺不用枕頭。有些人睡著了，頭會脫離枕頭。不論是本來不講究“睡覺的裝置”也好，不論是沒充分利用這個裝置也好，醒過來時，必定頭昏腦脹、眼皮重而腫，好像沒睡醒似的。仰臥的人，更會覺得頭頸酸。這是什麼道理？要知道頭下不枕個枕頭，頭部位置低，必然影響頭部血液迴圈，使頭部血管發生充血，時間一久，就會造成頭昏腦脹、眼皮腫等現象。如果，墊個枕頭睡覺就不會這樣。再說頭墊高了，胸部也會稍微擡高些。這樣，下半身的血可以迴流的慢些，心臟的負擔也可以減輕些。否則，血液都向上湧，心臟負擔重，心跳加快，就不容易入睡。對於仰臥的人來說，睡覺用個枕頭，肺部不再著著實實地貼著床，更有利於呼吸，而且，由於頸部略向前彎，頸部肌肉可以放鬆，醒來時還不會覺得頭頸酸。所以，睡覺應該用枕頭，這個裝置省不了。

為什麼人睡覺要枕枕頭

枕頭的作用是使頭與腰椎保持平衡,這樣才不會使頸椎受壓；在仰臥睡覺時,枕頭的高度在5至8釐米適合；在側臥睡眠時,根據每個人的肩膀寬度不同,女性枕頭高度在7至12釐米,男性枕頭高度在11至14釐米.適合的枕頭高度才能夠保持在睡眠時頸椎不會因高度不好而不適,但並不是所有人都會在睡眠時保持同一睡姿的,經常是仰臥和側臥相互交替的.因此在選擇枕頭時,枕頭高度為8至10釐米,男性枕頭可以再增加2釐米.

為了緩衝和減輕行走、跳躍時的震盪,保護大腦,人體頸椎的7塊椎骨並非僅僅垂直疊加而成,而是形成一個圓滑的、朝向前方的弧,這就是所謂的頸椎生理曲度,枕頭的作用就是維持這個生理的曲度.

單人枕的長度以超過自己的肩寬15釐米為宜,高度以壓縮後與自己的拳高(握拳以虎口向上的高度為拳高)相等為宜.在枕頭的表面,支撐脖子和後面(頸曲)的部分應呈圓柱狀,並有一定的硬度,以能襯托和支撐頸部為準.而支撐後腦勺的部分應較上述部分低3－5釐米,使之既能支撐頭部,又與頸部的高度相適應.枕頭的內容物也很重要,應根據個人情況選用.如木棉枕心舒適柔軟,蕎麥皮枕心軟硬適中.

睡覺為什麼要枕枕頭

因為人的後腦勺和背不在一個平面上（兩者約有三十度的交角）。如果睡覺不枕枕頭，仰臥時，頭就要下附，使背脊柱彎曲，睡起來很不舒服。同時，頭的位置若比心臟低，血液就會過多地流向

睡覺為什麼要枕枕頭?

因為人的後腦勺和背不在一個平面上（兩者約有三十度的交角）

。如果睡覺不枕枕頭，仰臥時，頭

就要下附，使背脊柱彎曲，睡起來很不舒服。同時，頭的位置若比心臟低，血液就會過多地流向大

腦，使頭部不舒服，不能安穩地入睡。

人類睡覺為什麼要枕頭

對啊，這個問題我也想知道，我有一段時間，因為駝背，特地不要枕頭，覺得，慢慢的也可以適應呢，但就有枕頭的時候，舒服些

為什麼我覺得睡覺時不枕枕頭比枕枕頭舒服

睡覺怎麼舒服怎麼睡。估計你頸椎有點小問題了，一般頸椎炎的治療方法就是不枕枕頭睡覺或者把頭部懸在床沿一會在睡覺。