運動護膝和普通護膝有什麼差別 ?
運動護膝和普通護膝有什麼差別
動”（需要四肢共同努力的別稱），比較容易損傷膝蓋，因此向大家推薦使用“護膝”。膝蓋既是一個在運動中極其重要的部位，同時又是一個比較脆弱容易受傷的部位，還是一個受傷時極其疼痛且恢復較慢、甚至個別人會出現下雨陰天就隱隱作痛的情況。幾乎所有的體育用品商店都可以買得到的厚氈材料的“護膝”可以在一定程度上減少和避免受傷，冬天使用還能夠起到防寒作用，且價錢不貴。隨著科技的不斷髮展，新型材料漸漸成為運動護具行業的新寵，neoprene具有防震，保溫，彈性，Neoprene（）。近年來隨著成本的不斷降低和眾多專業成品廠家的大力推界，已經成為應用領域不斷拓寬拓展的新型材料。Neoprene貼合各種顏色或者功能的布料後，如：佳積布（T布），萊卡布（LYCRA），美佳布（N布），絲光布，尼龍（NYLON），OK布，仿OK布等這裡不是把“護膝”作為必備品來推薦，但所有體育活動中被廣泛使用也是事實，還不是很主重，但在國外已是眾所周知的事了。
護膝真的有用？
半月板損傷的機制：膝關節屈曲狀態下，小腿內旋，突然發力伸直。
而護膝的作用？是防止外力對膝蓋部位造成損傷。
所以你問能不能防止受傷，也要看防止什麼樣的損傷了。
根據自己的需要使用吧。
如果你目前處於損傷後的恢復期，那我建議你在膝關節處使用保護支援帶。限制關節的活動角度，對損傷恢復有幫助的。
護具的作用是什麼
護膝
減輕髕骨疼痛 兩側有厚橡膠墊對兩側副韌帶產生壓迫作用。幫助跑步及跳躍運動員減輕膝蓋疼痛和不明原因的髕骨疼痛,同時在運動中對髕骨起輔助作用
運動護腕
對手腕提供固定和壓縮力,並保持涼爽，保護軟組織。適度的壓力幫助緩解疼痛.可調節尼龍刺搭扣保證貼身合體和運動中的穩定性。
護肘
為肘部提供固定和壓縮力.最大限度捉住避免肘部傷痛在運動中進一步發展.
高彈性面料透氣性好、舒適、緊錮力大，保護軟組織。
全能訓練健身手套
戴手套是解決令許多健身者頭疼問題的簡單方法，特別是做彎舉與上拉動作時。手套的作用是讓練習者更牢固的握住握槓，防止滑脫，尤其是在手掌出汗的情況下。另一個作用是有助於避免磨出手掌硬繭。
頭盔
保護頭
腰帶
增加腹部與腰部的支援
超級護踝
。內建襯墊凹進去的前臉便於彎曲,彈力的後跟部和鞋舌適合雙腳,能保持一定的舒適感和靈活性。運動的頻繁跳躍 移位有全面的保護作用.對踝關節不穩定,內翻,韌帶鬆脫等踝部傷痛有很好的輔助理療作用
護腿
貼身的高彈性面料儼然人體的第二層面板，不但能對小腿起到很好的保護作用，還能支援小腿肌肉發力；獨特的hDc面料，不但具有神奇的排汗效果，防止身體過度失水甚至脫水，還能有效保持體表溫度，使您保持良好的運動狀態
護肩
背心式上背部護具，能對雙邊肩關節與上背部組織提供適當的壓力與支撐，可調整的自粘扣帶方便穿戴調整，舒適保暖，增進血液迴圈，有助傷害康復，
呼呼。。累死。。。我可以哇哈哈
護具，常見的運動，分別該使用什麼樣的護具
1、頭盔
多為溜冰、滑板、騎車、攀巖等運動者所用，頭盔可以減輕甚至消除物體對頭部的撞擊傷害，以保證安全。頭盔的減震作用，分為軟保護和硬保護兩種。軟保護在衝擊中，通過增加衝擊距離減低衝撞的力量，撞擊的動能全部轉移到頭部；硬保護沒有增加衝擊距離，而是通過自身的碎裂消化動能。
2、護眼鏡
護眼鏡是用來保護眼睛的輔助器材，主要功能是防止強光和風沙對眼睛傷害。保護眼鏡具有透明度、彈性較好和不易破裂等特點。
3、護腕
多為排球、籃球、羽毛球等球類運動者所採用。護腕可以有效地減輕手腕部位的過度屈伸，特別是網球的球速非常快，佩戴護腕可以減少球觸拍瞬間手腕所受到的衝擊力，保護手腕。
4、護腰
多為舉重、投擲運動者所用，有些專案運動員在做大負荷力量訓練時也常使用。腰是人體的中間環節，當做大負荷力量訓練時，需要通過腰這個中樞來傳遞，當腰部力量不夠或動作不正確時就會受傷。使用護腰就有效地起著支撐、固定的作用，能有效地防止腰部扭傷。
5、護膝
多為排球、籃球、羽毛球等球類運動者所採用，舉重、健身等進行大負荷運動的人也常常使用。使用護膝能較好地固定關節，減輕運動中關節的碰撞和磨損，同時還可以防止運動中摔傷時對錶皮的損傷。
6、護踝
一般為田徑專案中短跑和跳躍運動者採用較多。使用護踝可以對踝關節起固定保護作用，防止踝關節扭傷，還能對跟腱起防止過度拉長的作用。對踝關節損傷的運動者來說，它還能有效地減少關節活動的範圍，減輕疼痛，加快恢復。
運動員帶護膝有沒有好處？
有啊！！！膝關節是上下腿骨交匯的中央，兩頭有半月板，後面有髕骨，髕骨是由兩條肌肉拉伸，懸浮在腿骨交匯處之前，十分隨便滑動，在普通的生活中，由於不受礎力影響，也沒有猛烈活動，所以髕骨在膝蓋部位能普通的小范疇活動。在運動中給膝蓋施加了過多的壓力，很隨便使髕骨被牽移分開原有部位，從而引發膝關節部位的疾病。而帶上護膝則能將髕骨流動在絕對波動的地位上，以保證其不隨便受損傷。
護膝的重要性以及方法？
頭部用頭盔來保護，膝部用護膝來保護。護膝要緊，不然膝關節活動弧時候容易引起脫落。
膝關節如果不做好保暖工作會很容易得關節炎。
佩戴護膝有什麼好處嗎
長期佩帶沒什麼好處，護膝的作用在於能夠保持熱量，你看NBA球星下場休息後或者上場前都會穿外套，長褲，就是為了保持熱量，如果身體溫度不夠，馬上運動，很容易受傷，這就是所謂的熱身。熱脹冷縮，使肌肉纖維放鬆，防拉拉傷。