高溫作業注意事項?

每天在高溫下工作要注意些什麼？？

經常在高溫條件下工作的人,更應該注意增加:

1.飲水量:以補償大量出汗所丟失的水分

2.飲食調節:在飲食上要注意平衡,不要偏食。要適當限制含鈣、含草酸的食物及動物蛋白與精製糖的攝入量。 在高溫或在高氣溫合併高氣溫或在強烈輻射條件下進行生產勞動稱為高溫作業。在高溫環境下，人的生理功能，尤其是體溫調節、水鹽代謝、血液循環等功能都會出現異常改變，如大量出汗，心血管負擔加重等。若高溫超過人體的耐受力，輕則降低工作效率，重則引起中暑，所以做好高溫工作者的夏季保健工作是十分重要的。 水鹽補充 由於在高溫環境下作業，人體大量出汗，造成體內水分和鉀、鈉等丟失；可引起水鹽代謝紊亂，所以只有通過供給足夠的含鹽飲料，才能補償水和鹽分的丟失。 補充水鹽量的多少要取決於出汗量和食物中的含鹽量。一般每日供水量3.5升，鹽20g左右，如三餐膳食已供給12－15g的鹽，則飲料中只而補充8－10g鹽，這些食鹽可配成0.2－0.3％的鹽開水，含鹽汽水、鹽茶水能補充。茶葉中的鞣酸能促進唾液分泌，解渴效果更好。 需要注意的是飲水量太多對身體不利，它可增加人體心臟、胃腸道和腎臟負擔，甚至引起水中毒。飲水時不可快飲暴飲，要少量多次，每次飲水量最好為150－200ml，水溫以15－20℃為宜，大量出汗後暴飲淡水可能會引起胃痙攣。 食物供給 1、蛋白質：由於高溫環境下作業，機體過熱，蛋白質分解代謝增強而造成負氮平衡。故食物應補充優質蛋白質（佔總熱量的14％，可吃瘦肉、雞蛋、牛奶和豆製品）。 2、礦物質：人體大量出汗不僅造成水和鈉的丟失，同時也造成鈣、鎂、鉀等的丟失。當人體缺鉀致紅細胞內含鉀量降低時，在高溫環境下，易發生中耕暑。所以食物中應注意多種礦物質補充，可多吃含鉀豐富的豆類、水果蔬菜和含鈣鎂豐富的雞蛋、蝦皮、牛奶等。 3、維生素：大顯出汗可引起水溶性維生素的丟失。若人體每日出汗5升，則可流失維生素C50mg，維生素B1O.7g，所以應多吃水果和蔬菜。 防護措施 1、加強醫療預防工作。對高溫作業病人，應進行就業前和人暑前體格檢查。凡有心血管系統器質性疾病，持續性高血壓、潰瘍病。活動性肺結核以及肝、腎、內分泌疾病等，均不宜從事高溫作業。 2、改善防護設施。合理設計和改革工藝流程，儘量減少工人接觸高溫的機會，採取熱絕緣、熱屏擋措施可防止熱輻射，保持工作環境通風，可防止對流熱，也能創造良好的氣象條件。 3、加強個人防護。工作服應以耐熱、通氣性能良好、導熱係數小的織物製成，宜寬大，便於操作。防止熱輻射，用鉛反射防熱服較白帆布服為優，還應配抓防熱面罩、帽、鞋、護腿等個人防護品，特殊情況下可穿冷風衣。 調整休息制度 根據生產特點和具體情況，適當調整夏季高溫作業勞動休息制度，儘可能縮短勞動持續時間。此外，還要佈置好工間休息地點。並保證高溫作業人員有充足的睡眠。 高溫工作你有哪些權益 患心臟病等不能從事高溫作業 《職業健康監護管理辦法》規定，用人單位不得安排有職業禁忌的勞動者從事所禁忌的作業。患有心血管疾病，例如心臟病、高血壓等、中樞神經系統疾病、消化系統疾病的勞動者不能從事高溫工作。 氣溫高於37℃要採取防暑措施 《工業企業設計衛生標準》規定：當勞動者作業地點氣溫高於37℃時，企業應採取局部降溫和綜合防暑措施。 職業性中暑可視為工傷 《工傷保險條例》規定，職工如在工作時間和工作崗位因中暑而死亡或於48小時內搶救無效死亡的，也將視同工傷而獲得相應的保險賠償。 防暑降溫費不計入最低工資 職工在高溫等特殊環境中工作領取的津貼，加班費，養老、醫療、失業社會保障金和住房公積金等收入不得列入最低工資中......

高溫應注意什麼

高溫注意事項

1、多喝水，適當補充鹽分，儘量避免少吃辛辣食物和油膩食品。多吃水果、蔬菜等新鮮綠色食品，在食用前最好以流動水沖洗。

2、從冰箱取出的食物切勿直接食用，應放置幾分鐘後再食用，冰涼的刺激性食品和物品也應少用，尤其是小孩和在生理期的女性。

3、嬰幼兒的食物儘量不隔夜食用，因為乳製品可在短時間內變質，嬰幼兒的用具也應勤清洗，防止細菌的滋生。

4、個人衛生要注意。要勤洗手，在屋內時最好多通風，保持室內空氣流通，儘量減少在人口密集的地方逗留的時間。

5、儘量避免或減少戶外活動，尤其是10-16時不要在烈日下外出運動。

6、炎熱天氣外出旅遊時，最好隨身攜帶藿香正氣水、風油精、腸道消炎藥、保濟丸等常用藥。

7、中午要適當午睡一小時減少工作強度。

8、要注意防蚊、蟲咬傷、器械割傷、開水、滾油燙傷等。

9、注意不要讓空調直吹頭部，室內外溫差不宜太大。

10、宜穿吸汗、寬鬆、透氣衣服，以白、淺色為好，也應勤換勤洗。

在化工廠夏天高溫作業有哪些注意事項

夏天防暑應注意哪些問題？ 炎炎夏日裡，很多人因為高溫煎熬感到身體不適，嚴重的還會發生中暑現象。嬰幼兒、老年人、產婦、心血管疾病患者、感染性疾病患者、糖尿病患者等都是中暑的高發人群。那麼，在夏季裡應怎樣預防中暑呢？ 穿淺色衣服：夏季外出應穿白色、淺色或素色的衣服，不宜穿黑色或藍色的衣服，因為白色、淺色或素色衣服吸熱慢、散熱快、穿著涼爽，不易中暑；而黑色或藍色的衣服吸熱快、散熱慢、穿著悶熱，容易中暑。 多喝鹽開水：夏季高溫，出汗過多，體內鹽分減少，體內的滲透壓就會失去平衡，從而出現中暑。而多喝些開水或鹽茶水，可以補充體內失掉的鹽分，從而防暑。喝鹽水時，要少量多次地喝，才能起到預防中暑的作用。 帶防暑藥物：又悶又熱的天氣最愛中暑。因此，夏季外出時應帶些防暑藥物。如人丹、清涼油、萬金油、風油精、十滴水、薄荷錠、霍香正氣水等。 另外，在夏季還應該注意不要長時間在烈日高溫環境下逗留，多準備一些清涼飲料和太陽鏡、遮陽帽等防暑裝備。 一旦發生中暑，應將病人擡到陰涼通風處躺下休息，然後給病人解開衣釦，用冷水毛巾敷在病人的頭部和頸部，並讓病人服些人丹或十滴水。如果病人昏倒，可用手指掐壓病人的人中穴或針刺雙手十指指尖的十萱穴，當病人好轉時再送往附近醫院治療。 夏季防暑降溫法及夏天居家防暑降溫應注意事項 一、夏天人們對付酷暑高溫，各有高招。可有些招數卻是人們過激的做法，它可能使人在享受暫時愜意之後損害健康。所以在對付酷暑高溫時應注意以下五個不宜。 1.降溫不宜過快。大汗淋漓時，到風扇前揭開衣服猛吹，或擰開水龍頭，讓冷水直衝而下，實現“快速降溫”，是好多人認為爽心的做法。殊不知，這種“快速冷卻”的方式，常常會“快活 一時，難受幾天”，甚至引起各種疾病。 2.空調不宜過冷。醫療氣象學家通過試驗發現，應該不斷調節居室溫度，從而逐漸適應溫度的較大變化。正確的做法是：居室的溫度應在26℃～29℃之間不斷變換，才對身體健康有利。 3.喝水不宜過量。多喝水是防暑的好措施，可過量飲水也會引起中毒。尤其在炎熱的夏季，人們大量出汗之後，體內的鈉鹽等電解質也隨之丟失，如果此時大量飲用白開水而未補足鹽分就會出現肌肉抽搐或肌肉痙攣性疼痛。 4.衣服不宜過露。保健專家指出，赤膊只能在皮膚溫度高於環境溫度時，才能通過增加皮膚的輻射、傳導散熱起到降溫的作用。而酷暑之日，最高氣溫一般都接近或超過37℃，皮膚不但不能散熱，反而會從外界環境中吸收熱量，因而夏季赤膊會感覺更熱。 5.墨鏡不宜過黑。許多人認為太陽鏡顏色越深越能保護眼睛，其實，鏡片顏色過深會嚴重影響能見度，眼睛因看東西吃力而受到損傷。因此，夏季選擇太陽鏡的標準，應該是鏡片能穿過30％的可見光線，以灰色和綠色為最佳 二、中暑的預防： 中暑是夏季常見的急診，加強預防可以大減少發病率，中暑的預防應注意幾點： 1、充足的睡眠。合理安排休息時間，保證足夠的睡眠以保持充沛的體能，並達到防暑目的。 2、科學合理的飲食。吃大量的蔬菜、水果及適量的動物蛋白質和脂肪，補充體能消耗。切忌節食。 3、做好防晒措施。室外活動要避免陽光直射頭部，避免皮膚直接吸收輻射熱，帶好帽子、衣著寬鬆。 4、合理飲水。每日飲水3升至6升，以含氯化鈉0.3%－0.5%為宜。飯前飯後以及大運動量前後避免大量飲水。 三、炎夏來臨，近年來許多家庭用上了空調，可使居家生活免受酷熱之苦。但多數 家庭仍未用上空調。其實，採用一些簡單方法也可以使您的居室變得較為涼快。 1、合理啟閉門窗。許多人以為炎夏要門窗大開才涼快，......

裝維人員戶外高溫作業安全事項

隨著夏季高溫季節來臨，

作業現場環境溫度高工作條件相對惡劣，

作業人員勞

動強度大，易出現過度疲勞、中暑現象，是事故多發時期。為確保高溫季節現場

作業安全，現特將高溫天氣作業安全注意事項下發學習：

1

、各部門、車間在佈置工作任務時要充分考慮當日氣溫條件，根據具體

工作任務、氣溫情況安排好作業人員以及佈置好防暑降溫安全注意事項。

2

、高溫作業時根據實際情況可採取以下措施進行高溫防護

①高溫區域從事維修等高強度作業時作業組人員不得少於

2

名。

②高溫天氣作業人員要儘量避免在強烈陽光下進行作業，

確實需要長時間作

業的，根據實際情況適當採取防晒措施。

③在高溫區域進行維修作業時，根據現場情況加裝軸流風機，風扇等排風設

備，達到散熱目的。

④夏季人員作業時，在高溫區域停留時間不宜過長，各部門應對高溫作業人

員採取輪換式作業，

讓作業員工得到充分休息。

也可根據情況適當調整勞動休息

制度，儘可能縮短在高溫區域的持續勞動時間。

⑤高溫天氣在設備內部等受限空間內的作業時，必須保證通風口常開，保持

空氣流通

⑥各部門、車間要為高溫作業、高溫天氣作業的員工供給足夠的飲用水及防

暑降溫藥品，

各作業組在高溫天氣作業過程中根據實際情況攜帶好防暑降溫藥品

及飲用水

⑦員工作業過程中出現頭痛、頭暈、口渴、多汗、四肢無力發酸、注意力不

集中、

動作不協調等輕度中暑症狀時一定要停止作業立即到陰涼、

通風處休

息並服用防暑降溫藥品，

出現重症中暑的情況要立即彙報上級領導，

請以求助

醫務人員緊急救治。

⑧

各部門員工值班室內的空調、電風扇等要確保完好，保證工人夏季能得

到充分的休息。

員工個人應注意加強營養，

防止作業消耗過大導致身體不適。

高溫工作注意事項

工作時要配戴齊全勞動防護用具，嚴格執行生產程序，安全條例

室外、室內高溫作業應注意什麼？

別燙傷皮膚

常年在高溫下作業應該注意什麼？

注意保養自己，尤其對身體上面的危害！主要看你在什麼樣的高溫下工作，一般說來在高溫下工作的人要注意的飲食就是多吃高鹽類食物，還有消炎類的飲品。因為高溫下容易出汗，喪失鹽分，影響身體的內分泌，對身體不好！還要注意你的生活環境：注意防輻射，防心血管病等等……

如果在高溫的地方做工作應注意些什麼？

高溫天氣34℃是個檻 ，

熱都會造成身體的不舒適。人的正常體溫 大約維持在37℃左右，根據各國的實驗， 人體感到舒適的氣溫是：夏季19℃~24℃ ，冬季12℃~22℃。所以，在炎熱的夏天 ，溼度較高時，氣溫達到34℃就需要引起 人們注意了。當氣溫和溼度高達某一界限 時，人體熱量散不出去，體溫就要升高， 以致超過人的忍耐極限，造成死亡事故。

氣下人體會大量出汗，極容易發生中暑或 虛脫現象，老弱病幼人員應減少戶外活動 ，要注意多飲水以補充身體水分。高溫天 氣，人體內鈉、鉀隨汗液的排出而大量丟 失，可引起電解質平衡失調；人體內維生 素C、維生素B1和維生素B2隨汗液的排出 而丟失，可引起營養素的代謝紊亂；人體 內蛋白質分解增加，可引起能量消耗的增 加。因此，保證高溫天氣下，人體營養需 要與膳食合理，對於維持機體生理功能、 代謝活動和電解質平衡，適應高溫工作環 境和生活環境，保障身體健康，均至關重 要。首先要補充水分。夏季，氣溫在36℃ ～38℃環境下，從事室外體力勞動的人， 每日應補充水量10L～12L；從事室內工作 的人，每日應補充水量2L～3L。補充水分 宜量少次多，以免影響食慾。另外，大量 出汗同樣會引起無機鹽丟失，故在補充水 分的同時，應補充無機鹽。同時還要注意 ，應增加維生素C、蛋白質、能量的攝入 。

空調作為納涼消暑的工具外，那麼到底“喝 ”啥能解暑呢？下面給大家推薦幾種簡便易 行的方法。喝茶是解暑的最佳方法，不管 是紅茶、綠茶還是菊花茶，如果附之冰糖 、山楂、橘皮、決明子等，不但口感極佳 ，而且也不失為清熱祛暑的良方；夏季人 們飲食不喜油膩而趨於清淡，因此各類粥 製品成為市民喜好的食物，那麼調製幾款 既營養又可口的粥製品也不失為防暑降溫 的好選擇。比如：小米綠豆粥、苦瓜粥、 玉米粥、薄荷粥、蓮子粥、百合粥等；

時，夏季多喝諸如綠豆湯、百合湯、酸梅 湯和苦瓜湯之類的食品也是消暑降溫不錯 的選擇；另外高溫天氣下常喝果汁對生津 止渴、清熱解毒也有較好的效果，可謂一 舉多得。常見的桃汁、梨汁、蘋果汁、葡 萄汁、草莓汁、西瓜汁等果汁均可適量飲 用。

高溫作業場所防護用品的選用有哪些注意事項

防護用品應採用結實、耐熱，透氣性好的織物製作工作服，並根據不同作業的需 求，供給工作帽、防護眼鏡、面罩等。如高爐作業工種，須佩帶隔熱面罩和穿著隔熱，通風性能優良的防熱服。

一般認為，工作地點有散熱比較大的生產性或非生產性熱源，導致工作環境氣溫較高就是高溫作業場所。在工業企業中，高溫作業場所類型可分為：高溫強輻射作業場所、高溫高溼作業場所及夏季露天作業場所等。

在高溫車間內工作注意什麼吃什麼

在高溫的環境下人體極易缺水，皮膚、血液、消化均受影響，水分和大量營養隨汗液流失.建議多吃點含蛋白質、鐵鋅鈣、維生素多種營養物質的食物；比如牛羊肉、豆製品、核桃仁、黑芝麻、黑木耳、蜂蜜、骨頭湯、香蕉、蘋果、獼猴桃、桂圓等