高纖維食物有哪些?

含高纖維食物有哪些?
問題一：高纖維水果和食物有哪些？ 高纖維的新鮮水果： 石榴4.8%、桑葚4.1、番石榴5.9、椰子4.7、橄欖4.0、鮮核桃4.3、山楂3.1、北京鴨廣梨5.1、雪梨3.0、獼猴桃2.6、人生果3.5、芭蕉3.1% 傳
通便高纖維食物有哪些?
問題一：哪些食物可以通便 便祕是由於人體內缺少纖維素和大量水分，致使胃腸蠕動失常，腸道中代謝物、細菌等有害物質不能及時排出，常可引起冠心病、高血壓、哮喘、乏力、口苦、易怒等症狀。其臨床主要表現為大便祕結，排出困難。便祕的發
高膳食纖維食物有哪些?
問題一：高纖維水果和食物有哪些？ 高纖維的新鮮水果： 石榴4.8%、桑葚4.1、番石榴5.9、椰子4.7、橄欖4.0、鮮核桃4.3、山楂3.1、北京鴨廣梨5.1、雪梨3.0、獼猴桃2.6、人生果3.5、芭蕉3.1% 傳
低纖維食物有哪些?
問題一：什麼是低纖維飲食 少渣飲食也稱低纖維飲食，是指食物纖維含量極少、易於消化的飲食。少渣飲食可以儘量減少食物纖維對胃腸的刺激和梗阻，減慢腸蠕動，減少糞便量。 （一）適應證 消化管狹窄並有阻塞危險的患者，如食管或腸狹
高纖維蔬菜有哪些?
問題一：什麼蔬菜含高纖維 含高纖維蔬菜類： 1.筍類的含量最高，筍乾的纖維素含量達到30-40%，辣椒超過40%。其餘含纖維素較多的有：蕨菜、菜花、菠菜、南瓜、白菜、油菜 。 2.菌類（幹）：纖維素含量最高，其中松蘑的
高油脂食物有哪些?
問題一：高油脂的食物有哪些？ 肥肉、五花肉、肉燥、香腸、核果類、油酥類點心,烹調時應儘量少用油，多用蒸、煮、煎、炒代替油炸的穿式，可減少油脂的用量。 問題二：高脂肪的食物是哪些？哪幾種 以下這些食
纖維作物有哪些?
問題一：常見的高纖維蔬菜有哪些？ 芹菜，捲心菜、胡蘿蔔、青菜、黃瓜、西紅柿、香菇、番茄、大豆、柑橘、蘋果、韭菜、冬瓜、大蒜、金針菜、筍等都是高纖維或高果膠的食品 火龍果的營養十分豐富，是一種低熱量高纖維的水果，因此深得減
纖維高的食物有哪些?
問題一：含纖維量高的食物有哪些？ 纖維素含量較高的食品主要有糧食類、豆類、蔬菜類、水果類等幾種，而肉類、蛋類、魚類、奶類的纖維含量很少。 1、糧食類富含纖維的有大米、小麥、玉米、麥麩、粗加工的穀類、爆米花等。 2、豆類富含
含纖維少的食物有哪些?
問題一：低纖維食物有哪些 多膳食纖維的就是蔬菜水果 少膳食纖維的就是 除了他們之外的。一般是胃腸手術後要低膳食纖維飲食 正常人最好不要低膳食纖維飲食 膳食纖維是好東西 我是學營養的要聽我的 問題二：含
哪些屬於高纖維食物?
問題一：高纖維水果和食物有哪些？ 高纖維的新鮮水果： 石榴4.8%、桑葚4.1、番石榴5.9、椰子4.7、橄欖4.0、鮮核桃4.3、山楂3.1、北京鴨廣梨5.1、雪梨3.0、獼猴桃2.6、人生果3.5、芭蕉3.1% 傳
高蛋白高鈣食物有哪些?
問題一：大概什麼樣的食物是含高鈣高蛋白的呢 黃豆，蝦，海米，牛奶 問題二：分別列舉出蛋白質和鈣含量高的食品名稱(至少三個〕 營養素---是指食物中可給人體提供能量、機體構成成分和組織修復以及生理調
高熱量水果食物有哪些?
問題一：高熱量食物有哪些 不同的食物有產生不同的熱量。對於肥胖症患者來講，控制每天身體所攝取的熱量，是減輕他們體重的方法。因此，有必要知道高熱量的食物有哪些，以供注意每餐所吃的食物總共含有的熱量。？以下是10個高熱量的食物
含鈣鎂高的食物有哪些?
問題一：什麼食物鈣鎂的含量最高? 現在還沒有發現同一種食物裡兩種營養素含量都高。而且還有一個消化率問題。蝦皮鈣的含量非常高，但是人體很難消化吸收，最後絕大部分通過大便排出體外了。自來水中鎂的含量就不低，但是我們同樣也是很難
高植物蛋白食物有哪些?
問題一：哪些食品含有植物蛋白 一般豆類食品都富含植物蛋白，以下舉例。並且建議的蛋白食物的飲食： 1、 小扁豆：只需要半杯，就含有9克蛋白質和近15克膳食纖維。 2、豆腐：每杯切碎的豆腐，含有高達10克的優質蛋白質。
含鐵最高的食物有哪些?
問題一：請問含鐵高的食物和水果有哪些？ 輔食補鐵：多吃蔬菜、西紅柿、油菜、芹菜等，杏、桃、李子、橘子、大棗、瘦肉、蛋黃、動物肝臟、腎臟等，由於食物中的鐵質不易吸收。故需同時服用維生素E。 動物性食物中含鐵量最高的是豬
尿酸高的食物有哪些?
問題一：尿酸高什麼東西不能吃？ 尿酸高什麼東西不能吃? ①尿酸高不能食用有嘌呤高的食物肉類的有豬肉、鵝、牛肉、鴿子、兔子、鴨子、鵪鶉、蝦，魚(特別是魚卵)。蔬菜類的有豆芽、蘆筍淡菜等這類。 要低攝入高脂肪，尿酸的排出就是因
高蛋白低糖食物有哪些?
問題一：高蛋白、低脂肪、低糖的食物有哪些 高蛋白低脂肪1、冬瓜。具有利尿之功效，能排出水分，減輕體重。如經常食用冬瓜可以改變食物中的澱粉和糖類，防止其轉化為脂肪。此外，冬瓜富含維生素，且含熱量較低。2、黃瓜內含內醇二酸，可
含高蛋白的食物有哪些?
問題一：含有高蛋白的食物有哪些？（越多越好） 每天的飲食中蛋白質主要存在於瘦肉、蛋類、豆類及魚類中。 富含蛋白質的食物可分為豆類、山產類、動物內臟、肉類、家禽類、水產類、蛋類等。 豆類：腐竹，每100克中含蛋白質5
含碘最高的食物有哪些?
問題一：含碘高的食物有哪些 含碘最多的食物是海帶、紫菜、髮菜、海蜇、海蔘、苔菜、柿子。 其他哪些食物含營養素最多 含蛋白質最多的是肉鬆，其次是瘦肉、雞蛋、魚、牛奶、家禽、家畜、黃鱔、甲魚、鰻。 含鈣最多的是蝦皮，開洋
含嘌呤高的食物有哪些?
問題一：請問含高嘌呤、中嘌呤和低嘌呤的食物各有那些？ 常見的低嘌呤食物 （1）主食類：米、麥、面類製品、澱粉、高粱、通心粉、馬鈴薯、甘薯、山芋等。 （2）奶類：牛奶、乳酪、冰琪琳等。 （3）葷食：蛋類以及豬血、雞鴨血

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