起伏不定?

起伏不定 是什麼意思

同義：跌宕起伏 表示不能固定在特定值比如平均值，而是左右或者高低起伏

起伏不定用哪些詞來形容？

1 跌宕起伏 表示不能固定在場定值比如平均值，而是左右或者高低起伏

2 一波三折

3 曲折離奇

4升騰跌宕

5抑揚頓挫

起伏不定的意思是什麼

沒有做好肯定答覆的意思，

為什麼人的狀態都是起伏不定？

心態決定狀態！　　平時多讀一些懸疑破案方面的讀物，培養自己的分析、邏輯推理能力； 　　多讀一些哲學家的著作，培養自己的感悟與思考能力； 　　在實際生活中多注意觀察、學習、積累人生經驗，培養自己的判斷與辨別能力； 　　在遇到與感情有關的問題時儘量讓自己保持清醒、冷靜、理智的頭腦，不要被感覺牽制。 　　不被別人世俗的看法所影響，選擇最適合自己的生活方式過一生。 永遠不要為背叛自己的人而傷心痛苦。 　　不要被現實中的虛榮所誘惑，時刻知道自己最需要的是什麼。 　　在思想和精神上獨立，不要將希望寄託在任何人身上。 　　明白自己身上具備與眾不同的特有資本，並善於挖掘這樣資本，讓它們發揮充分的作用。

心情起伏不定

接受法：接受目前的狀態，包括學習成績和心理狀態。“我怎麼又緊張了？別緊張！”“緊張就緊張吧，一會兒就好了。”“睡不著怎麼辦呢？睡，快點睡著，明天還有好多事呢！”“睡不著，沒關係，放鬆，再放鬆，慢慢會睡著的。”

單純法：一位射擊世界冠軍賽後接受採訪時說：“我只管打好每一槍就是了”。考試也一樣，只管面對每一道題就好了。

傾訴法：和好朋友以及周圍的同學聊聊天，說出自己的壓力。就會發現，或許別人有類似的煩惱；或者別人經歷過這種情況，有辦法幫助你；或者說一說就輕鬆許多。

少想快做法：有些同學好回憶過去，期盼未來，就是逃避最困難、最需面對的現在。一些高焦慮者往往“想得多、做得少；想得遠，怕眼前”。由於任務不能及時完成而堆積起來，就更增強了焦慮和自責感。所以克服焦慮最有效的辦法便是“少想快做”。

簡化或放棄法：有些焦慮感強的人，往往重視定計劃，計劃定得很滿，沒有調整的餘地。於是整日緊張不安，看計劃本、看錶，心中不踏實。對於此類現象，應在詳細計劃之餘，劃出重點。執行時先做重點，如果計劃未完成，是那些未劃入重點的內容，就簡化去做或放棄，知取捨而不苛求。

目錄法：考場上拿到試卷前，請想想學科的重點內容、考試對策或者就是教材的目錄，精力就集中在有效事物上。暫時出現的遺忘和遲鈍現象，在不亂分寸的前提下很快就好了。

心情總是起伏不定,怎麼辦???

當心情不好時，怎麼辦？ 一般人所說的心情，實際上是指一個人的情緒，情感狀況。情緒和情感是由客觀事物是否符合人的需要產生的，是人對客觀事物與人需要之間的關係。譬如能滿足人的需要或符合人的意願的事物則會引起喜悅、快樂、下等肯定性質的體驗；、若不能滿足人的需要或違揹人的意願的事物，則會引起憤怒、憎恨、悲哀等否定性質的體驗。而否定性質的體驗特別強烈時可以說是心情特別惡劣的時候。惡劣的心情可以持續幾小時或者數天，對一個人的身心健康危害是很大的。當你心情不佳時可考慮採用以下方法來克服。 １．參加體育運動。體育運動可人心情愉快，輕鬆活潑，在振奮心情上比服什麼良藥都更有效。研究證明，情緒和情感是客觀刺激物影響大腦皮質活動的結果。在情緒活動中機體所發生的外在表現和內在變化是與神經系統多種水平的機能聯絡著的，是大腦皮層和皮層下中樞協同活動的結果。通過體育運動如跑步，疾走，游泳，打羽毛球，排球，籃球，足球，騎腳踏車，登山等能加強心搏，促進血液迴圈及消化系統的新陳代謝，使大腦得到充分的氧氣和營養物質，能使大腦皮尺的興奮和抑制恢復平靜，從而達到改善不佳心情的目的。這些運動應每週堅持３－５天，每次至少３０分鐘。體育運動不僅影響生理引數，也影響到性格特徵，尤其對情緒的穩定有很大作用。參加體育活動可以使人精神高度集中，是控制精神緊張和心理失調的有效途徑。它們有助於消除過度緊張和疏導被壓抑的精力，對於解除或減輕不佳心情，保持心理健康是很有益的。參加體育競技，可以為不良情緒提供一個“排洩口”，使遭到挫折而產生的衝動提升為向前的動力。體育運動有著明確的規則，因此，對社會生活中受到不平等待遇的人以及嚮往公平競爭的人們來說，運動無疑是一個很好的發洩場所和實現自己理想的場所。一些心理學家通過大量研究肯定了體育運動對情緒的排洩作用。這些學者們認為，體育運動不僅僅是消閒或鍛鍊身體，它還具有心理醫療的價值。它像一種淨化劑，通過社會的認可的渠道，使參加者被壓抑的情感和精力得到宣洩和昇華，從而是受傷的心靈得以痊癒。 ２．聽音樂，跳交誼舞。心理學家實驗證明，音樂可以改變腦電波的活動。許多中外樂曲對興奮，抑制兩過程平衡狀態的神經系統具有“按摩” 和“調整”作用。具體方法是：首先你要選擇能符合你當時心情的音樂。 例如，在心情憂鬱時，先聽你認為哀傷的音樂。這樣，雖然看來會增添憂鬱，卻是著手改變心情的第一步。接著播放三、四段精心選擇的簡短音樂，以逐步進入到能使人愉快起來的音樂。 跳交誼物，在悅耳的旋律，和諧的舞曲伴奏下，輕鬆而有節奏的步伐翩翩起舞，實際是對音樂、藝術、運動、美的享受，可使人心情舒暢，輕鬆愉快，鬆弛緊張的神經從而緩解不佳的心情。 ３．自我鼓勵，語言暗示。當你心情不佳時，可用生活中的哲理或某些明智的思想來安慰自己，鼓勵自己同痛苦和逆境做鬥爭。這樣他就會感到有力量，就能在痛苦中振作起來。此外，還可通過言語的暗示作用來調整和放鬆心理的緊張狀態，使你不佳的心情得到緩解。比如，你在發怒時，可以用言辭暗示自己“不要發怒”，“發怒會把事情辦壞的”。陷入憂愁時，提醒自己“憂愁沒有用，於事無補，還是面對現實，想辦法吧！”。當有比較大的內心衝突和煩惱時，可以用“不要怕，不要急，安下心來，會好的”等等言辭，給自己以鼓勵和安慰。只要是在鬆弛平靜、排除雜念專心致志的情況下， 進行這種自我的暗示，往往對情緒的好轉有明顯作用。 ４．利用食物。單食碳水化合物有鎮靜作用，因它可刺激大腦產生血清素。常見的碳水化合物食品有蔬菜、水果等。食用蛋白質具有維持警覺性與腦力的功效。最佳的蛋白質是貝殼類、魚類、雞肉、牛肉、......餘下全文>>

說人生起伏不定的成語

半三不四 指心神不定，無精打采。

出處：《西湖二集·李鳳娘酷妒遭天譴》：“勾引得官家一心在你身上，就在我身邊，也是半三不四。”

七上八落 形容心神不定或慌亂不安。

正如起伏不定的人生什麼意思

引用《阿甘正傳》中的一句話，“人生就像吃巧克力，你永遠不知道下一顆是什麼味道”。未來的事情，人類無法預知，可能會變好可能會變壞，所以也叫起伏不定的人生。三十年河東，三十年河西，沒有什麼事情是一成不變的，起伏不定！希望能對你有幫助！