測試是否患有抑鬱症?

怎樣測試一個人有沒有得憂鬱症

請根據最近一星期以來，身體與情緒的真實感受， 選出最符合你的一項。 「沒有或極少」 表示-0分， 「有時候」 表示-1分， 「時常」 表示-2分 「常常或總是」 表示-3分 每週會不會有以下情況出現 沒有或極少1天以下 有時候1～2天 時常3～4天 常常或總是5～7天 1 . 我常常覺得想哭 2 . 我覺得心情不好 3 . 我覺得比以前更容易發脾氣 4 . 我睡不好 5 . 我覺得不想吃東西 6 . 我覺得心裡或胸口憋悶 7 . 我覺得不輕鬆、不舒服 8 . 我覺得身體虛弱、沒力氣 9 . 我覺得很煩 10 . 我覺得記憶力差 11 . 我覺得做事時無法專心 12 . 我覺得做事比平常效率低 13 . 我覺得比以前沒信心 14 . 我覺得比較會往壞處想 15 .我覺得想不開、甚至想死 16 . 我覺得對什麼事都沒興趣 17 . 我覺得身體不舒服（如頭暈、心悸或肚子不舒服等） 18 . 我覺得自己很沒用 將以上十八題選項的分數相加，就可以知道你的情緒狀態： 8分以下 情緒狀態很穩定。 9－14分 最近的情緒起伏不定，有些事情困擾著你,應適時的處理。 15－18分 有許多事壓在心上，肩上覺得很沉重，趕快找朋友聊聊，才不會陷入憂鬱症的漩渦。 19－28分 現在的你相當不順心，一肚子苦惱及煩悶，趕緊找專業機構或醫療單位協助。 29分以上 你感到相當不舒服，會不由自主的沮喪、難過，無法掙脫，趕緊到醫院找專業及可信賴的醫生診 療。

怎麼判斷自己是否有抑鬱症？

抑鬱症自我測試表（國內第一份抑鬱症自測表 ）

（此表總結自己數千人心理諮詢例項，吸收了當今世界先進的心理醫生經驗，本表幾乎涵蓋了所有負面心理現象，參考了國內外著名的心理書籍，編制了國內第一份抑鬱症自測表。本表共計七大類別，細分45小項。滿分100分，其中40分以下則是一般性心理障礙；40—60分是輕度抑鬱症；60—80分是中度抑鬱症；80—100分是重度抑鬱症。僅供參考，任何事物都是在不斷變化的，你也可能在自己情緒的低潮測試，得分高一些。希望不要為自己強制戴上抑鬱症的帽子，更不必擔心自己患上了抑鬱症，就會終身不能治療。芙蓉清韻誠心預祝抑鬱症朋友早日康復，快樂幸福！歡迎大家提供寶貴建議，不斷修改完善此表。謝謝！）

一、心態方面：

1、 仇恨（沒有0分，輕度0.5分，中度1分，重度2分）。

2、 迷茫（沒有0分，輕度0.5分，中度1分，重度2分）。

3、 吝嗇（沒有0分，輕度0.5分，中度1分，重度2分）。

4、 嫉妒（沒有0分，輕度0.5分，中度1分，重度2分）。

二、情緒方面：

5、 膽怯（沒有0分，輕度0.5分，中度1分，重度2分）。

6、 悲觀（沒有0分，輕度0.5分，中度1分，重度2分）。

7、 恐懼（沒有0分，輕度0.5分，中度1分，重度2分）。

8、 悲觀（沒有0分，輕度0.5分，中度1分，重度2分）。

9、 憂愁（沒有0分，輕度0.5分，中度1分，重度2分）。

10、狂躁（沒有0分，輕度0.5分，中度1分，重度2分）。

11、焦慮（沒有0分，輕度0.5分，中度1分，重度2分）。

12、憤怒（沒有0分，輕度0.5分，中度1分，重度2分）。

13、抑鬱（沒有0分，輕度0.5分，中度1分，重度2分）。

14、自卑（沒有0分，輕度0.5分，中度1分，重度2分）。

三、生活方面：

15、逆反（沒有0分，輕度0.5分，中度1分，重度2分）。

16、食慾（沒有0分，輕度0.5分，中度1分，重度2分）。

17、失眠（沒有0分，輕度0.5分，中度1分，重度2分）。

四、精神方面：

18、暴躁（沒有0分，輕度0.5分，中度1分，重度2分）。

19、敏感（沒有0分，輕度0.5分，中度1分，重度2分）。

20、多疑（沒有0分，輕度0.5分，中度1分，重度2分）。

21、壓抑（沒有0分，輕度0.5分，中度1分，重度2分）。

22、空虛（沒有0分，輕度0.5分，中度1分，重度2分）。

23、冷漠（沒有0分，輕度0.5分，中度1分，重度2分）。

24、痛苦（沒有0分，輕度0.5分，中度1分，重度2分）。

五、身體方面：

25、疲勞（沒有0分，輕度0.5分，中度1分，重度2分）。

26、性慾（經常0分，很少0.5分，偶爾1分，沒有2分）。

27、體重（沒輕0分，減輕0.5分，減多1分，很多2分）。

六、心理方面：

28、失望（沒有0分，輕度0.5分，中度1分，重度2分）。

29、抱怨（沒有0分，輕度0.5分，中度1分，重度2分）。

30、驚異（沒有0分，輕度0.5分，中度1分，重度2分）。

31、孤獨（沒有0分，輕度0.5分，中度1分，重度2分）。

32、浮躁（沒有0分，輕度0.5分，中度1分，重度2分）。

七、其他方面：

33、封閉（沒有0分，輕度0.5分，中度1分，重度2分）。

34、愛哭（沒有0分，輕度0.5分，中度1分，重度2分）。

35、報仇（沒有0分，輕度0.5分，中度1分，重度2分）。

36、擔心（沒有0分，輕度0.5分，中度1分，重度2分）。

37、生氣（沒有0分，輕度0.5分，中度1分，重度2分）。

38、固執（沒有0分，輕度0......餘下全文>>

如何測試自己是否得了抑鬱症

抑鬱症與一般的“不高興”有著本質區別，根本不能混為一談，它有明顯的特徵，綜合起來有三大主要症狀，就是情緒低落、思維遲緩和運動抑制（主要表現為運動機制受限）。 情緒低落就是高興不起來、總是憂愁傷感、甚至悲觀絕望 思維遲緩就是自覺腦子不好使，記不住事，思考問題困難。患者覺得腦子空空的、變笨了。 運動抑制就是不愛活動，渾身發懶。走路緩慢，言語少等。嚴重的可能不吃不動，生活不能自理。 還有就是晚上失眠，白天卻想睡覺。 那些症狀至少要持續兩週不見好轉，那麼就需要去專業門診諮詢了。。。。 還有一點想說明的是，抑鬱和抑鬱症有本質的區別，前者是一種情緒，任何人在任何時候都有可能有抑鬱的情緒，但不一定是抑鬱症。。。。。抑鬱症是一種精神疾病了，抑鬱的人很多，但是真正得病的人卻很少的。。。。。。

如何測試自己是否患有抑鬱症

明尼蘇達量表，或者Beck self-rating depression scale。自己測一下，看看結果解釋。明尼蘇達的結果解釋比較複雜。後者我沒用過，但是是比較出名的量表，百度文庫貌似有，自己測測看吧。

怎樣檢測自己有沒有得抑鬱症

有些自測的抑鬱量表，但是一般不好弄，我可以把診斷標準給你你自己參考下，如果自認為符合可以去精神科看門診，那樣更可靠。

以心境低落為主，並至少有下列4項：

1 興趣喪失、無愉快感；

2 精力減退或疲乏感；

3 精神運動性遲滯或激越；

4 自我評價過低、自責，或有內疚感；

5 聯想困難或自覺思考能力下降；

6 反覆出現想死的念頭或有自殺、自傷行為；

7 睡眠障礙，如失眠、早醒，或睡眠過多；

8 食慾降低或體重明顯減輕；

9 性慾減退 。

如何自我檢測有沒有抑鬱症

抑鬱症自測表

1、我覺得悶悶不樂，情緒低沉。

2、我覺得一天之中早晨感覺情緒最好。 3、我有一陣陣想哭出來的感覺。 4、我晚上睡眠不好

5、我吃得跟平時不一樣多

6、我與異性接觸時和以往一 樣感到愉快 7、我發現體重在下降 8、我有便祕的苦惱 9、我心跳比平常快 10、我無緣無故感到疲乏 11、頭腦跟平常一樣清楚

12、我覺得經常做的事情沒有困難 13、我覺得不安無法平靜 14、我對將來抱有希望 15、我比平常更生氣、激動 16、我覺得做出決定是容易的

17、我覺得自己是個有用的人，有人需要我 18、我生活過得很有意思

19、我認為如果我死了，別人會生活得好些 20、常人感興趣的事我也感興趣

得分：1（ ）2（ ）3（ ）4（ ）

注：1分為沒有或很少這樣；2分為部分時間有；3分為三分之一的時間有；4分為一半以上時間有。請你將以上20個專案所得的分數相加，若總分≥41，可能有抑鬱情緒，甚至可能患上了抑鬱症，建議看心理醫師確認。

診斷：

1、40分以下 健康

2、40-50亞健康

3、50-60中輕度抑鬱症

4、60以上中重度抑鬱症