人際交往如何控制自己的情緒

　　情感的外在表現一般成為情緒。良好的情緒狀態，是保證社會交往活動正常進行的必要條件，舉止得體、情緒穩定，讓人感到抑鬱接近、感情容易溝通;否則，喜怒無常，則成為人際交往的障礙。那麼在人際交往中如何控制自己的情緒呢?

　　一：切勿故作深沉。

　　人際交往是一種思想交流活動，如果與人相處，不漏心跡，守口如瓶、故作深沉，那麼會讓人覺得你不可捉摸、不可思議，無形中拉遠了心理距離。朋友相遇本該真誠相待、暢所欲言，如果這是故作深沉就會讓人覺得有點道貌岸然。

　　二：切勿急躁衝動。

　　在日常的社會交往活動中，會遇到千奇百怪的事情，出現個各樣的矛盾、各種各樣的問題。遇到問題以後，要善於控制情緒，如果失去控制，矛盾會更尖銳。一般情況下，你以什麼態度待對方，對方會以同樣的態度反擊你，這不利於問題的解決;另一方面，急躁衝動容易打亂人的正常思維，不利於正確的解決問題，所以不管遇到多惱火的事情，請需要冷靜鎮定，才能解決好問題。

人際交往

　　三：切勿喜形於色。

　　與人交往應保持一顆平常心態，不能面無表情，但也不能取得成績或高興的時候，沾沾自喜，得意忘形。表面上眉飛色舞，洋洋自得，還對別人的事評評點點、指手畫腳，這隻會引起別人的反感，損害自己的形象和威信。

　　總之，在人際交往過程中，遇到任何事都要保持一種平常心態，要表現自己的喜怒哀樂，但又不能喜怒無常，要很好的體驗在不同的場合如何把握分寸，控制好自己的情緒。

　　知識延伸：人際交往的基本原則

　　在分析商品交換的客觀動機與基本原則時,並沒有對商品交換的物件以及商品交換的內容做特別的規定,貨幣在這裡也只是作為一種價值尺度或交換媒介,因此完全可以將商品交換的客觀動機與基本原則推廣應用於人際交往的所有領域。人際交往的客觀動機:人與人進行交往時,雙方都希望自己得到的使用價值大於付出的使用價值。

　　人際交往的基本原則:人際交往總是以雙方的成本價值為基礎,實現等價交換。

　　幾點說明:

　　1、人際交往的主體是廣義的,包括個人、集體與國家,因此人際交往包括個人與個人,個人與集體、集體與集體,國家與國家之間的交往等具體形式。

　　2、人際交往的內容也是廣義的,包括商品交換、思想交流、勞動服務、互助合作、勞動與娛樂等。

　　3、人際交往的主體關係也是廣義的,包括夫妻關係、父母子女關係、朋友關係、親戚關係等。

　　4、人際交往的領域也是廣義的,包括經濟領域、政治領域和文化領域等。

　　5、人際交往的等價方式是廣義的,包括正值等價與負值等價,即對方如果使自己遭受了價值損失,自己將會設法使對方遭受同樣程度的價值損失。