吃飯看電視的壞處有哪些?
General 更新 2022年9月13日
主要會影響食物的消化和營養的吸收,以及還會影響食慾,其次吃飯看電視會分神,會不注意咀嚼,所以很有可能會被嗆到或者把食物的魚翅、骨頭卡在喉嚨裡。
吃飯看電視的壞處有哪些
吃飯時應保持專注,不宜做看電視、刷手機等影響注意力的事情,應把更多注意力放在吃飯上面。
吃飯時不要狼吞虎嚥、吃得太急,應細嚼慢嚥、慢慢品嚐,以免發生意外。
吃飯時要端正坐姿,不偏不倚,不翹腿,會更有助於食物消化。
主要會影響食物的消化和營養的吸收,以及還會影響食慾,其次吃飯看電視會分神,會不注意咀嚼,所以很有可能會被嗆到或者把食物的魚翅、骨頭卡在喉嚨裡。
吃飯時應保持專注,不宜做看電視、刷手機等影響注意力的事情,應把更多注意力放在吃飯上面。
吃飯時不要狼吞虎嚥、吃得太急,應細嚼慢嚥、慢慢品嚐,以免發生意外。
吃飯時要端正坐姿,不偏不倚,不翹腿,會更有助於食物消化。
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