吃飯看電視的壞處有哪些?
General 更新 2022年9月13日
主要會影響食物的消化和營養的吸收，以及還會影響食慾，其次吃飯看電視會分神，會不注意咀嚼，所以很有可能會被嗆到或者把食物的魚翅、骨頭卡在喉嚨裡。
吃飯看電視的壞處有哪些
吃飯時應保持專注，不宜做看電視、刷手機等影響注意力的事情，應把更多注意力放在吃飯上面。
吃飯時不要狼吞虎嚥、吃得太急，應細嚼慢嚥、慢慢品嚐，以免發生意外。
吃飯時要端正坐姿，不偏不倚，不翹腿，會更有助於食物消化。
主要會影響食物的消化和營養的吸收，以及還會影響食慾，其次吃飯看電視會分神，會不注意咀嚼，所以很有可能會被嗆到或者把食物的魚翅、骨頭卡在喉嚨裡。
吃飯時應保持專注，不宜做看電視、刷手機等影響注意力的事情，應把更多注意力放在吃飯上面。
吃飯時不要狼吞虎嚥、吃得太急，應細嚼慢嚥、慢慢品嚐，以免發生意外。
吃飯時要端正坐姿，不偏不倚，不翹腿，會更有助於食物消化。
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