補鉀原則口訣16字?
General 更新 2022年9月13日
補鉀原則口訣16字是：不宜過早、不宜過濃、不宜過快、不宜過多。補鉀臨床上可選用口服10%的氯化鉀溶液，但最安全且有效的方法是多吃富鉀食品，特別是多吃水果和蔬菜。
補鉀原則口訣16字
含鉀豐富的水果有香蕉、草莓、柑橘、葡萄、柚子、西瓜等，菠菜、山藥、毛豆、莧菜、大蔥等。
兒童每日應攝取鉀1600毫克，成人每天2000毫克，含鉀的食物包括乳製品、魚、水果、豆科植物、肉、家禽、未加工的穀物、綠葉蔬菜等。
另外香蕉、啤酒酵母、糙米、無花果、蒜、葡萄乾、番薯等。值得注意一下的是如果服用利尿劑、輕劑、皮質激素類藥物和心理壓力過大會妨礙鉀的吸收。