喝豆漿都有什麼好處?

　　豆漿是人們生活中必不可少的早餐飲品之一，很多上班族早晨都會來一杯豆漿。那麼，喝豆漿都有什麼好處呢 ?豆漿都有哪些功效?下面隨中國...

喝豆漿都有什麼好處

豆漿是人們生活中必不可少的早餐飲品之一，很多上班族早晨都會來一杯豆漿。那麼，喝豆漿都有什麼好處呢?豆漿都有哪些功效?下面隨中國品牌網小編一起來看看吧!www.chinapp.com中國品牌網

1、豆漿屬高纖維食物，能解決便祕問題，增強腸胃蠕動功能，使小腹不再凸出。附：豆漿除了有減肥的作用外，還能減少面部青春痘、暗瘡的發生，使面板白皙潤澤，容光煥發。

2、豆漿屬利尿、出汗食物。水聚集在體內無法排出，是造成水腫型肥胖的主要凶手。如果在減重期間多吃一些利尿及耗熱出汗的食物，不但能減少水腫機會，還能帶走一部分熱量，讓你有吃又有瘦喔。

3、豆製品含有豐富的不飽和脂肪酸，能分解體內的膽固醇，促進脂質代謝，使皮下脂肪不易堆積。特別是黃豆，它是減肥的好食品。

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