乳清蛋白質粉不適宜人群 乳清蛋白質粉什麼時候吃最好?

乳清蛋白質粉不適宜人群有腎病患者、肝病患者、新生嬰兒、痛風患者四種人群。乳清蛋白質粉是一種比較出名的營養產品，受到老人、上班族、素食者和健身愛好者的歡迎。想更好的瞭解乳清蛋白質粉不適宜人群的可以接著往下看。

不適合喝乳清蛋白質粉的人有哪些

1、乳清蛋白粉不適合腎臟疾病患者人群，有腎臟疾病的人要嚴格控制蛋白質的攝入，因為蛋白質攝入容易導致病情加重，蛋白質攝入應控制在每天20~40克。

2、在有肝病的人也不能使用乳清蛋白粉，因為補充蛋白質會導致肝臟負擔加重，病情也會更嚴重，所以要限制乳清蛋白粉的攝入。肝病患者的肝功能會受到影響。

3、乳清蛋白粉不適合新生兒，如果新生兒直接飲用乳清蛋白粉可能會導致新生兒的腸胃不適，對新生兒的生長髮育也會有影響。

4、乳清蛋白粉也不適合痛風患者。痛風患者如果大量攝入乳清蛋白粉，會導致體內尿酸增加，加重痛風。這類蛋白粉主要含有大量嘌呤類物質，所以有這類蛋白粉的人要慎用。

乳清蛋白質粉什麼時候吃最好

乳清蛋白質粉最好在運動後食用，當人體在運動過後，身體的肌肉纖維被撕裂了，新增蛋白質可以讓肌肉自我修復，當修復完成時，肌肉會比以前更強壯。這就是增肌的原理。以上就是關於乳清蛋白質粉不適宜人群的具體介紹。