睡覺要不要墊枕頭?
General 更新 2022年9月13日
睡覺要枕枕頭，枕頭對人的身體是有很大好處的，它能矯正人的脊椎，還能促進人的睡眠，提高睡眠質量，並且睡覺枕枕頭可以讓人的呼吸更加順暢，給人舒緩的睡眠環境。
睡覺枕枕頭的好處
睡覺枕枕頭可以矯正身體的體形和脊椎，讓身體的各個部位都得到放鬆，人白天都是直立的，後脊椎長時間直立會顯痠痛，晚上睡覺時枕頭能讓後脊椎有一定的弧度，起到緩解痠痛的作用。
枕頭可以促進人的睡眠，如今市面上的枕頭各式各樣，功能也變得非常強大，睡覺選擇一個合適的枕頭能促進人的睡眠，提高睡眠質量，讓人在一個舒適的環境中入睡。
人在睡覺的時候身體是處於放鬆平穩的狀態，人在呼吸時是整體向下的，用枕頭可以促進人的呼吸，讓人的呼吸更加順暢、平穩，值得注意的是枕頭不能枕太高或太硬，這樣容易落枕。