跑步為什麼會癢?

跑步時出現面板瘙癢的情況，可能是因為運動後毛孔張開，空氣中的粉塵會進入毛孔內，引起瘙癢的症狀。還可能是因為運動後面板過於乾燥、面板受體溫升高或其它刺激而出現瘙癢的反應。

跑步會癢的原因

1、運動不足

跑步時出現面板瘙癢的情況，主要是因為長時間沒有運動，面板上的毛孔就會長期處於閉合的狀態。一旦運動，毛細血管就會迅速擴張開，空氣中粉塵就會進入張開的毛孔內，引起瘙癢的感覺。

2、季節因素

秋冬季節氣候非常乾燥，跑步的時候會導致身體流失大量的水分，再加上面板本身就比較乾燥的情況，很容易會因為嚴重脫水而出現瘙癢的現象。

3、面板過敏

有一些患有過敏體質的人，在運動後體溫增高或面板受到強烈刺激後，也會出現面板瘙癢的情況，但這種情況在運動後休息0.5～1小時左右就能自然消退。