喝黑枸杞的好處與壞處?

黑枸杞富含蛋白質、枸杞多糖、天然花青素以及膳食纖維等營養元素，具有增強人體免疫力以及美容養顏的作用，還可以促進腸道的消化，對提高腸胃食慾有好處。不過具有腹瀉、發燒症狀的人是不可以喝黑枸杞的，以免加重症狀。

1、喝黑枸杞的好處

黑枸杞富含蛋白質、枸杞多糖、氨基酸、維生素、礦物質以及微量元素等，尤其是黑枸杞還含有天然花青素，因此喝黑枸杞泡水具有增強人體免疫力以及美容養顏的作用，特別適合女士飲用來保養面板，延緩面板衰老的程度。

黑枸杞內含有膳食纖維，每次飯後一小時喝黑枸杞泡水可以促進腸道的消化，具有生津止渴、提升食慾，加速人體血液迴圈的作用。體質虛弱、容易感冒的人比較適合喝黑枸杞，不過攝入量最好保持在一日10g～20g為宜。

2、喝黑枸杞的壞處

黑枸杞並不是適合每個人飲用的，因為黑枸杞具有溫熱性質，具有腹瀉、發燒症狀的人是不可以喝黑枸杞的，以免加重症狀引起身體不適。性格比較急躁的人也不建議喝黑枸杞，以免引起上火，加重口乾舌燥、口角潰爛等症狀。