全麥麵粉的好處和壞處?
General 更新 2022年9月13日
全麥麵粉的好處是可以促進消化和補充營養，因為全麥麵粉含有大量可以促進腸胃蠕動的膳食纖維，且全麥麵粉含有氨基酸、礦物質、蛋白質、維生素等多種營養物質。但是需要注意全麥麵粉不宜食用過多，否則其產生的大量能量會導致身體肥胖。
全麥麵粉的好處
1、促進消化
促進消化是全麥麵粉的好處之一，因為全麥麵粉含有大量的膳食纖維，而膳食纖維可以促進腸胃蠕動，有助於腸胃更快消化食物。
2、補充營養
全麥麵粉還可以給人體補充更全面的營養，因為全麥麵粉的營養物質非常豐富，它含有氨基酸、礦物質、蛋白質、維生素、碳水化合物等多種營養物質。
全麥麵粉的壞處
全麥麵粉的壞處是不能食用過多，因為它的蛋白質含量很高，且食用後會產生很大的熱量，若不能完全將熱量消化，很容易造成身體肥胖。