吃完玉米可以喝牛奶嗎?
General 更新 2022年9月13日
吃玉米是可以喝牛奶的，兩者之間並不會產生營養價值的衝突。玉米含有的粗纖維能刺激腸道蠕動，可以起到防止便祕的作用。若是過多的食用玉米，會導致腹脹，可以飲用牛奶起到潤腸作用，還能增加飽腹感，適合減肥人群食用。
吃完玉米可以喝牛奶
吃玉米是可以喝牛奶的，兩者之間並不會產生營養價值的衝突。其中，玉米的竹纖維與牛奶的蛋白質，能夠補充人體所需的營養成分，還能增強身體的免疫力。
玉米中含有大量的維生素、澱粉、纖維素。其中，粗纖維能刺激腸胃蠕動，有利於腸道排洩，對於促進宿便的排出是有幫助的，能起到防治便祕的作用。
玉米食用過多，可能會導致腹脹，而牛奶具有潤滑腸道的作用，可以改善腹脹現象，而且還能增加飽腹感，減少主食的攝入，從而達到減肥的目的。