土豆和木耳可以一起吃嗎?
General 更新 2022年9月13日
土豆和木耳可以一起吃，不會產生有毒物質。土豆含有比較多的膳食纖維，能夠促進腸道的蠕動，及時排出體內的垃圾、毒素以及代謝廢物等。木耳含有豐富的植物膠原成分，經常食用，能起到清胃滌腸的功效。
土豆和木耳可以一起吃
土豆和木耳可以一起食用，不會產生有毒物質。另外，黑木耳的含銅量比較高，有補血補氣的功效，而土豆含有鉀元素，有助於緩解高血壓的症狀。
土豆含有比較多的膳食纖維，能夠促進腸道的蠕動，幫助腸胃進行物質代謝，及時排出體內的垃圾、毒素以及代謝廢物等，不僅潤腸通便，還能排出毒素。
木耳含有豐富的植物膠原成分，對無意食下的難以消化的木渣、沙子、頭髮、穀殼、金屬有溶解與氧化的作用，經常食用木耳，能起到清胃滌腸的功效。