螃蟹和牛奶隔多久能吃?

螃蟹和牛奶隔一個小時可以吃，螃蟹和牛奶的營養成分並不是很衝突，但同食會給腸胃造成負擔，間隔一小時食用有利於消化吸收。食用螃蟹和牛奶好處很多，可以養筋活血，滋潤面板，增強抵抗力。

螃蟹和牛奶隔多久可以吃

1、隔一小時

螃蟹和牛奶間隔一個小時就可以吃，螃蟹和牛奶都含有大量鈣和蛋白質，二者的營養成分並不是很衝突，但同食會給腸胃造成負擔，間隔一個小時食用有利於消化吸收。

2、螃蟹的功效

螃蟹含有大量蛋白質、碳水化合物、氨基酸和鈣元素，可以養筋活血，消腫散瘀，清熱解毒。螃蟹性寒，不可一次食用太多，否則會刺激腸胃，引發腹瀉。

3、牛奶的功效

牛奶中含有脂肪、蛋白質和維生素，飲用可以增強抵抗力，滋潤面板，有利於青少年的身體發育，全面補充營養，每天睡前喝一杯牛奶可以提高睡眠質量。