蒸紅棗和不蒸的區別?

General 更新 2022年9月13日

蒸過的紅棗顏色會比較深,口感也會更綿密軟糯、更香甜,且蒸過之後的紅棗會更容易被人體消化吸收。沒有蒸過的紅棗顏色淺一點,偏紅色,在口感上會比較硬,老人、小孩吃了容易消化不良。

蒸紅棗和不蒸的區別


紅棗含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質等營養素,蒸或者不蒸營養成分是一樣的,而且蒸的時間不宜過長,20分鐘左右即可。

紅棗晒乾後最好的儲存方式是用密封袋裝好,放進冰箱冷藏或者冷凍,要吃的時候再拿出來。

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