久坐電腦前必喝的排毒飲品?

　　　　身體是工作的本錢。電腦工作者除了要注意勞逸結合、多吃水果蔬菜之外，防輻射和排毒工作也要到位哦!那麼哪些食物具有排毒的效果呢?...

久坐電腦前必喝的排毒飲品

身體是工作的本錢。電腦工作者除了要注意勞逸結合、多吃水果蔬菜之外，防輻射和排毒工作也要到位哦!那麼哪些食物具有排毒的效果呢?今天，中國品牌網小編就來跟大家一起分享長期面對電腦應該喝哪些排毒飲品。

1.綠豆薏仁湯：熬夜工作或是心煩氣躁、口乾舌燥、便祕、長青春痘

綠豆性味甘涼，有清熱解毒之功。夏天在高溫環境工作的人出汗多，水液損失很大，體內的電解質平衡遭到破壞，用綠豆煮湯來補充是最理想的方法，能夠清暑益氣、止渴利尿，不僅能補充水分，而且還能及時補充無機鹽，對維持水液電解質平衡有著重要意義。

2.綠茶：刺激中樞神經，提神

綠茶的功效很多，對於久坐長時間對著電腦工作的人來說是必不可少的飲品。綠茶有非常好的排毒作用，能夠降低人體內的血脂，充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮茶多酚，能抑制自由基對面板支援纖維造成破壞，是目前一致公認最有效的抗自由基因子。

3.枸杞茶：眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題

長時間對電腦，視力問題越來越加深?枸杞尤其擅長明目，所以還俗稱“明眼子”。歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。所以眼睛乾澀的話，嘗試用枸杞泡水是個不錯的養生選擇。

4.菊花茶：明目清肝

案頭沏一杯菊花茶。它能清火、明目、還能抗輻射。也因此，菊花茶成了各式餐廳中常見的飲料。菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，國人自古就知道菊花有保護眼睛的作用。平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。

中國品牌網小編提醒：並非人人適宜

花草茶雖好，但並不是每個人都適合，以下人群就不適宜飲用：

1.對花草類過敏者;

2.孕婦和嬰兒;

3.高血壓、高血脂、糖尿病等慢性病患者

5.決名子茶：清熱、明目、鎮肝氣、益筋骨

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