咖啡是刺激性食物嗎?
General 更新 2022年9月13日
咖啡屬於刺激性飲料。刺激性飲料是對大腦有興奮作用的飲料，最常見的是茶、咖啡、可可、碳酸飲料等，這些飲料中或多或少含有咖啡因，刺激性飲料每天最好不飲用超過三杯。
咖啡是刺激性食物嗎
咖啡是世界三大飲料之一，是用經過烘焙磨粉的咖啡豆製作出來的飲料。
咖啡能增強注意力和反應能力，能增強體力，使人鍛鍊時間變長，使鍛鍊效果更好。
入睡前飲用刺激性飲料，會使大腦皮層興奮而久久不能入睡，少喝刺激性飲料，保證睡眠，可以保持肌膚柔嫩光潤。