十種常見的垃圾食品?
General 更新 2022年9月13日
十種常見的垃圾食品有：油炸食品、罐頭類食品、加工肉類食品、肥肉和內臟類食品、奶油製品、燒烤類食品、方便麵、冷飲冷食、蜜餞食品，經常食用或者一次性過度食用垃圾食品，會嚴重影響身體健康。
垃圾食品指的是什麼
垃圾食品通常指的是那些只提供熱量、幾乎沒有其他營養的食品，一般不會對身體提供什麼好處。
偶爾食用一兩次垃圾食品，一般對人體不會造成什麼影響，但是如果經常食用，給身體帶來的傷害則是很大的。
容易肥胖是垃圾食品的主要危害之一，大部分垃圾食品裡都含有較高的油脂，當油脂堆積較多時，就會引發肥胖等問題。