美白食療方法讓你由內而外的美麗?

 　白就像是治病，治標不如治本，只有把內在膚質調理好，根治影響美白的罪魁禍首——黑色素，肌膚才能展現真正由內而外的自然美白光彩。下...

美白食療方法讓你由內而外的美麗

  白就像是治病，治標不如治本，只有把內在膚質調理好，根治影響美白的罪魁禍首——黑色素，肌膚才能展現真正由內而外的自然美白光彩。下面中國品牌網小編為您介紹幾種美白食療方法，讓您的肌膚重放光彩。

白芷冰糖飲

做法:

材料:白芷20克，冰糖15克。

1.白芷浸泡一夜，切成薄片;冰糖打碎成屑。冰糖打碎，便於溶解。

2.白芷、冰糖同放燉鍋內，加入清水500毫升，置武火上燒沸，再用文火燉煮30分鐘即成。

羅漢果煲雞湯

材料:羅漢果2個，母雞1只，紹酒10克，姜5克，蔥10克，味精2克，鹽3克。

做法:

1.雞宰殺後，去毛、內臟及爪;薑切片，蔥切段。

2.雞肉、羅漢果、姜、蔥、紹酒放入煲內，加水2500毫升煲熟，放入鹽、味精即成。

冰糖芝麻銀耳羹

材料:黑芝麻30克，銀耳20克，冰糖20克

做法:

1.黑芝麻去雜質，炒香;銀耳用溫水發透，去蒂頭，撕成片;冰糖打碎成屑。

2.將冰糖、銀耳、黑芝麻同放入燉鍋內

桂花銀耳燉雪蛤

材料:桂花20克，銀耳20克，雪蛤10克，冰糖20克

做法:

1.桂花洗淨，去雜質;銀耳用溫水發2小時，去蒂頭、雜質，撕成瓣;雪蛤用溫水發透，去黑子、筋膜，洗淨，剁碎;冰糖打碎成屑。

2.桂花、雪蛤、冰糖、銀耳同放燉鍋內，加水500毫升，置武火燒沸，再用文火燉煮35分鐘即成。

烏梅燉排骨

材料:烏梅30克，豬排骨250克，紹酒10克，醬油10克，白糖20克，鹽5克，味精3克，姜5克，蔥10克，素油50克，醋6克。

做法:

1.烏梅洗淨;排骨洗淨，剁成段;薑切片，蔥切段。

2.炒鍋置武火上燒熱，加入素油，燒六成熱時下入姜、蔥爆香，隨即下入排骨、紹酒炒變色，加入烏梅、醬油、白糖、醋、清水少許，用文火燒製，快熟時，加入鹽、味精即成。

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