怎麼有效去除黑眼圈，這些方法可靠嗎?

怎麼有效去除黑眼圈呢?想必通宵達旦看碟很刺激，徹夜不眠加班很無奈，但是第二天頂著一副“熊貓眼”是不可避免了。消除黑煙全的當務之急，是找出它形

怎麼有效去除黑眼圈，去除黑眼圈的方法

怎麼有效去除黑眼圈呢?想必通宵達旦看碟很刺激，徹夜不眠加班很無奈，但是第二天頂著一副“熊貓眼”是不可避免了。消除黑煙全的當務之急，是找出它形成的原因，並把它扼殺在搖籃裡。下面我們一起來看看怎麼有效去除黑眼圈。

1、做適量的有氧運動。運動可以增強心肺功能，促進血液迴圈，減少黑眼圈的形成，讓你的眼睛變的明亮很多。

2、平常多吃一些富含維生素的水果，特別是維生素C含量高的。比如桔子、蘋果、獼猴桃等，維生素補充足了，對緩解黑眼圈症狀很有幫助。

3、按摩法。用雙手溫和的按摩眼睛周邊的穴位，能刺激神經，促進血液迴圈。方法是用中指由上眼眶眉頭內部的攢竹穴開始按壓，順時針方向按壓至晴明穴，多重複幾次。每天堅持按摩5--10次，能減輕黑眼圈的症狀。

4、熱敷眼睛周圍。熱敷可以消除靜脈瘀塞，使血管收縮，能幫助減輕血管顯現的情況。熱敷時毛巾涼了要及時泡到熱水裡。這樣既能慢慢消除黑眼圈，還能起到預防的作用。

5、此外還有最重要的一點，就是保證充足的睡眠和休息，這樣才是根治黑眼圈的方法。成人每天必須要保證7--8個小時的優質睡眠才行。

以上就是小編今天所介紹有關怎麼有效去除黑眼圈的全部講解，希望為大家提供參考。