北京居“鴨梨山大城”榜首， 都市人最嚮往“親近自然”?
在人們紛紛/高喊壓力大的今天，究竟誰是中國壓力最大的城市?經過15天的網路投票，7月18日，新浪微博中國“鴨梨山大城”票選結果出爐，北京以2298票名列榜首，成為中國當之無愧的“鴨梨山大城”，榜眼、探花分別被廣州、上海摘得。
北京居“鴨梨山大城”榜首， 都市人最嚮往“親近自然”
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在人們紛紛/高喊壓力大的今天，究竟誰是中國壓力最大的城市?經過15天的網路投票，7月18日，新浪微博中國“鴨梨山大城”票選結果出爐，北京以2298票名列榜首，成為中國當之無愧的“鴨梨山大城”，榜眼、探花分別被廣州、上海摘得。同時，票選結果顯示，在一些中小城市，人們的壓力正呈逐漸上升趨勢。
面對無處不在的壓力，很多網友不約而同地選擇親近自然作為最好的減壓方式。然而記者在採訪多位網友和專家後發現，人們日常聚集的壓力往往會突然爆發，而由於條件限制，很難馬上投身到大自然的懷抱，舒緩壓力。而有專家分析，都市人大多受困於時間、精力、金錢等條件，儘管他們嚮往以親近自然的方式減壓，但這一夢想往往被擱置，如何輕鬆地親近自然，成為困擾他們的一個問題。
北京成“全國鴨梨中心”，廣州“鴨梨”大過上海
隨著城市化程序的急速推進，人口向城市集中，都市裡的人們揹負的壓力越來越大：房價越漲越高，油價節節攀升，工作競爭激烈，交通狀況惡劣……繁忙的都市生活中，壓力就像空氣一樣無處不在。
國家統計局剛剛公佈的6月CPI創下35個月以來新高，都市人的生活壓力又增了一分，無奈的網友們紛紛在網上比晒工資單、晒生活費，晒壓力，“壓力”一詞已是目前報紙、電視，乃至網友微博、部落格上的常用詞彙。“你有壓力、我有壓力”，5年前紅極一時的香港巴士阿叔的經典問題，顯然至今不但未“未解決”，反而正呈不斷加重的趨勢——壓力已是都市人需要面對的一個永恆的話題。那麼，在全國範圍內，究竟哪座城市的壓力最大?最大的壓力來源是什麼?面對巨大的壓力，怎樣才是最好的減壓方式?
為了解網民最真實的想法，7月3日至18日，由新浪微博發起的一場全民參與的網路票選活動全面展開。藉助於當前中國最受歡迎的微博平臺，網民在票選介面上用滑鼠輕點“鴨梨”，就能實現心聲的自由表達，全國網民皆可參與，不受空間限制。
截至18日活動結束，共有近1萬2千網民參與投票。北京可謂“眾望所歸”，贏得2298名網民手中的選票，以絕對優勢勝出，在全國經濟、政治、文化中心等頭銜之外，它又多了一個稱號，“全國鴨梨中心”。緊隨其後的分別是廣州和上海，票數分別是2291票和1666票，這一個排名有點出乎大家的意料。
二線城市壓力漸增，成都鴨梨“第四”大!
18日公佈的票選結果中令人出乎意料的是，成都、西安、武漢、南京、杭州等二線城市人們的壓力明顯上升，特別是一向號稱休閒的成都得票數僅次於京穗滬，很顯然，人們的壓力感已由特大城市逐步向二線城市蔓延。
對此，一些專家指出，近些年，中國經濟社會的快速發展，人口向城市的快速集中，使城市、特別是大城市越來越不堪重負。而當人們“逃離北上廣”，轉向二線或者中小城市生活的時候，實際上同時也把一線城市的壓力轉移到二線及中小城市。
此外，根據票選結果，高企的房價是困擾都市人的最大壓力來源，贏得83%的選票，交通擁堵緊隨其後，獲得75%網民的認同，排在第三位的是高物價，70%的選票投給了它。此外，食品安全沒保證、工作強度大等都讓都市人倍感壓力。
有趣的是，在“鴨梨山大城”前三甲——京穗滬三地網民心中，他們所感受到的最大壓力源並不相同。對北京網民而言，交通擁堵讓不少人苦不堪言。“市區房價太高，工資不高的我只能買到遠郊，上下班時間進城出城的路都塞得滿滿當當，每天開車上下班至少得3小時，碰上下雨就更說不準了。”網民“京都過客”感嘆“生命一半的時間就耗在路上了……”而在上海網民看來，最讓他們覺得難以承受的是飛昇的物價。這個正在崛起的東方金融中心，吸引了一大批海內外的高學歷、高技術人才，物價也水漲船高，英國著名財經雜誌《經濟學人》旗下著名的智庫機構EIU7月初發布的最新一期“全球生活指數調查”結果顯示，上海排48位，生活指數比著名的國際大都市紐約還要高，“去年買一條魚的錢現在只夠買棵蔥的了”，不止一位上海網友在微博留言稱，雖然工資不算少但飛昇的物價仍然讓他們覺得壓力巨大。而廣州網民認為，最難以承受的是高企的房價，“估計要我孫子的孫子才能還清貸款”，網友打趣道，這幾年廣州房價的上漲幅度遠高於上海，而廣州市民對此似乎有點難以接受，估計這也是廣州排在上海之前的重要因素。
減壓首選親近自然，都市人需及時減壓
一千個網民就有一千個“鴨梨”。但在減壓方式選擇中，票選結果顯示，無論是北京、廣州還是上海，人們不約而同地把“親近自然”作為他們減壓放鬆的最嚮往的方式。
這一結果在心理學專家張旭生看來很正常，“以迴歸自然的方式遠離壓力是人的本性使然，而且這一判斷是有其心理學依據的。”她解釋，感覺先於認知，壓力也是先來自於感覺，比如，城市裡不新鮮的空氣、灰色的高樓、地鐵上的擁擠和汗味等，讓我們身體的某個部位產生了不舒服的感覺，進而讓我們感覺到壓力。解壓也是如此，要運用味覺、視覺、嗅覺、聽覺等感知系統，來幫助自己解壓。最好的方式就是到戶外去親近大自然，自然界的藍天、白雲、花香、綠樹、新鮮的空氣、鳥兒的鳴叫等，可以同時從視覺、嗅覺、聽覺等多個方面共同作用，迅速平衡城市生活的非自然環境帶給我們的心理壓力。
然而不少受訪者表示，日常聚集的壓力往往會在一瞬間襲來，有時候會突然感覺壓力特別大，令人窒息，但條件所限，很難馬上投身到大自然的懷抱，舒緩壓力。“有時候會突然覺得自己快要崩潰了，真想跑到海邊瘋玩、狂叫，但每天都要上班，週末只想睡大覺，要麼就宅在家上網、打遊戲，我已經記不清有多久沒有看過藍天碧水了。”廣州白領阿文向記者感嘆。而記者在採訪過程中發現，有超過半數的受訪者在休息時間選擇做宅男宅女，已將近半年未與城郊的自然接觸，更不用說到遠離城市喧囂的地方親近真正的大自然了。
對此，張旭生分析，都市人大多受困於時間、精力、金錢等條件，儘管他們嚮往以親近自然的方式減壓，但這一夢想往往被擱置。她建議，在這種情況下，萬不可讓壓力積聚，可以嘗試用運動、聽音樂、大叫、香薰等簡單易行的方法舒緩壓力。“為避免情況惡化，適時減壓尤為重要。”
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