沃柑是低糖水果嗎?
General 更新 2022年9月13日
沃柑不是低糖水果，沃柑是一種含糖量特別高的水果，其中葡萄糖和果糖的含量特別高，所以不能過多的食用，但是沃柑中富含維生素C、檸檬酸、胡蘿蔔素等多種營養成分，適量食用一些沃柑對身體是有好處的。
沃柑的營養價值
沃柑中含有多種對人體有益的維生素，特別是維生素c的含量比較高，維生素c能滋養肌膚，又能促進人體內免疫細胞再生，可以增強人體自身的免疫力。
膳食纖維和果膠也是沃柑中含有的重要營養成分，它們不單能促進腸胃蠕動，還能清除人體內堆積的毒素與垃圾，能加快人體代謝，對身體健康很有益。
沃柑還包含了其他水果少有的維生素P，能增強促進維生素C的作用，強化血管組織，沃柑還含有大量的維生素、有機酸和無機鹽等成分，對咽喉比較好。