白酒要怎麼喝才健康?

白酒是中國的國酒，而且香味十足，很多好酒的老人都喜歡喝，喝的適度還有強身健體的功效。那麼，白酒要怎麼喝才健康呢?

白酒要怎麼喝才健康

白酒是中國的國酒，而且香味十足，很多好酒的老人都喜歡喝，喝的適度還有強身健體的功效。那麼，白酒要怎麼喝才健康呢?在喝白酒時要注意什麼?下面隨小編一起來看看吧!www.chinapp.com中國品牌網

一、喝酒適量

60公斤體重的人飲60度白酒，每日1.5∽2兩較安全，空腹飲酒對人體有危害。飲酒時如同時攝入脂肪、牛奶、甜飲料，吸收速度會降低，但如飲碳酸飲料，則加速乙醇吸收。

二、合理飲酒

⒈每日可飲白酒2兩(低度酒3兩以內);

⒉不要空腹飲酒;

⒊應飲低度酒;

⒋飲酒應吃菜;

⒌飲白酒時不要同時飲碳酸飲料(如蘇打水、可樂、雪碧等)。

三、男女飲酒量

據美國研究報告“男士每日乙醇量為30克，女士20克，最好在餐桌上飲用。”

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