哺乳期能吃西瓜嗎?

　　隨著天氣的不斷變熱，夏季即將到來。盛夏天氣炎熱，西瓜絕對是解暑能手，而且香甜可口，既解渴又營養豐富，深受人們喜愛。對於哺乳期的...

哺乳期能吃西瓜嗎

隨著天氣的不斷變熱，夏季即將到來。盛夏天氣炎熱，西瓜絕對是解暑能手，而且香甜可口，既解渴又營養豐富，深受人們喜愛。對於哺乳期的媽媽來說，西瓜也同樣吸引，總是忍不住口想要嘗一下。那麼，哺乳期可以吃西瓜嗎?哺乳期吃西瓜對媽媽都有什麼影響?下面隨小編一起來看看吧!www.chinapp.com中國品牌網

1、不要吃冰西瓜

哺乳期的新媽媽最好不要吃”冰西瓜”，因為冰箱內冷藏的西瓜溫度過低，可能會影響母乳質量，進而影響寶寶健康。另外，一些患有感冒或腎病尤其是糖尿病的媽媽最好少吃西瓜，因為這樣會加重病情。同時，為避免引起自己和寶寶患上腸胃疾病，媽媽們吃西瓜時還要選擇新鮮的、熟透的西瓜。另外需要注意的是，西瓜是一種涼性水果，所以產後3—4天裡不要吃特別寒性的水果如梨、西瓜，否則會影響身體恢復，也會對寶寶有影響的。

2、感冒初期不能吃西瓜

如果哺乳期媽媽感冒了，感冒初期不能吃西瓜。無論是風寒感冒還是風熱感冒，其初期都屬於表症，應採用使病邪從表而解的發散辦法來治療。中醫認為無論是風寒感冒還是風熱感冒，在感冒初期吃西瓜，相當於服用清內熱的藥物，這樣會引邪入內，使感冒加重或延長病程;但是當感冒加重，出現高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等內熱症，在正常用藥的同時，適當吃些西瓜有助痊癒。

3、不宜一次性吃太多的西瓜

西瓜94%以上都是水分，但是本身含糖量也是很高的。正常甜度西瓜含糖百分之五，所以西瓜的熱量很高，西瓜的卡路里是250千卡/千克。也就是說如果你每天吃一個很大的西瓜，大約有8到10斤，就是攝入了1000到1250千卡的熱量，而普通的家小碗一碗米飯熱量大約是200千卡。也就是說吃一個西瓜就相當於吃了五六碗飯。

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