喝羊奶有哪些好處?
General 更新 2022年9月13日
羊奶在國際營養學界被稱為奶中之王，羊奶的脂肪顆粒體積為牛 奶的三分之一，更利於人體吸收，那麼喝羊奶有什麼好吃呢。www.CHInapp.Com...
喝羊奶有哪些好處
羊奶在國際營養學界被稱為“奶中之王”，羊奶的脂肪顆粒體積為牛奶的三分之一，更利於人體吸收，那麼喝羊奶有什麼好吃呢。
可以概括為四點：“高營養、易吸收、低上火、少過敏”。在同樣重量下，牛奶比羊奶的營養成分稍高一些，羊奶的蛋白質比牛奶少一半，脂肪和碳水化合物的含量沒有太大區別。但是羊奶比牛奶容易消化吸收,嬰兒對羊奶的消化率可達94%以上。如果消化功能不太好可以選擇羊奶。
以上是小編整理和羊奶的好處，不過吃什麼，都要學會適量，否則效果都會適得其反。
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