臉部按摩美膚手法?

　　臉部按摩和運動一樣，只有長期堅持才能看到改善。這就好比胖子不是一天吃成的，瘦子也不是一天能減成的。通過臉上的穴位按摩，不僅能讓...

臉部按摩美膚手法

臉部按摩和運動一樣，只有長期堅持才能看到改善。這就好比胖子不是一天吃成的，瘦子也不是一天能減成的。通過臉上的穴位按摩，不僅能讓臉美美的，還能起到調理身體的作用。今天阿治老師向你介紹四種美膚手法，讓你輕鬆動動手指就變美!

基礎按摩美膚法

部位1：脖子

將右手放在脖子左邊，從耳下到鎖骨由上往下輕推，另外一邊也要進行相同動作。如果感覺到疙瘩般塊狀，那便是淋巴阻塞的徵兆。左右各3秒，共5次。

部位2：耳下

按壓耳下穴道後自然流出的唾液中含有可以恢復年輕活力荷爾蒙。將中指放在耳下根部，無名指放在下巴的骨頭突出點，食指則放在下巴和脖子之間的凹陷處。溫柔按壓15秒。

部位3：臉頰

這是臉部肌肉中最重要的部位，可以促進臉部整體的活化。從眼尾筆直往下，將中指放在顴骨下方的邊緣，食指和無名指以相同間隔朝上頂住，朝著斜上方慢慢增加力道，以螺旋的方向來進行按壓。堅持30秒。

部位4：頭皮

主要是鬆弛頭皮的緊繃，並將頭部整體往上提拉。可以預防鬆弛和額頭的皺紋等。沿著額頭髮際，放上三根手指，間隔25秒。揉按的時候不要讓手指在頭皮上滑動。約30秒。

部位5：髮際

這裡能促進面部緊緻的效果，還有助於解壓。將無名指放在眼尾延長線的髮際上，並將食指放在耳朵上，中指放在兩者的正中央，以指腹進行揉按30秒。

黑斑問題按摩手法

Step1：沿著眼睛下方的眼窩分佈的穴道對臉頰上的斑點會十分有效。將無名指放在眼頭下方，中指放在眼睛正中央下方1釐米處，食指放在眼窩邊緣，朝太陽穴那邊的髮際線推。

Step2：將手指放在位於連結左右腰骨的直線與背骨交叉處上方的穴道“腰俞”，慢慢的朝外側按摩。這是活化肝腎的運作，促進毒素排出。每次10秒，共5次。

痘痘問題按摩手法

Step1：用三隻手指輕輕地往鎖骨凹陷處筆直壓下，這裡是運送淋巴等老廢物質的最後排出口，它同時也連線著靜脈，所以按壓時不要太過用力。每次5秒，共5次。

Step2：同樣按壓“腰俞”

Step3：按住位於腰部下方的“胞盲”，往外側移動，這裡是讓女性荷爾蒙活動變得更加活躍的穴道，按壓時要稍微用力一些。每次10秒，共5次。

細紋問題按摩手法

Step1：將無名指放在眉頭下方，用中指和食指沿著眼窩邊緣，往斜上方推壓，放鬆眼睛外圍肌肉。每次5秒，共5次。

Step2：將中指放在額頭中央稍微凹陷的部位，再以同等間距放上食指和無名指，中指朝著頭頂部往上方按壓，放鬆額頭的表情肌肉。每次5秒，共5次。

Step3：將無名指放在嘴角旁邊，一邊放上剩下的兩根手指，一邊朝著耳垂往上提拉，將嘴角部分往斜上方深深提起，減淡法令紋。每次10秒，共5次。