洗澡能緩解疲勞嗎?

洗澡能緩解疲勞

洗澡能起到緩解疲勞的作用，人在溫暖水流的包裹下易產生放鬆的情緒。且洗澡可使毛孔張開，有益於排除身體內毒素和細胞代謝廢物，緩解肌肉痠痛，起到消除疲勞的作用。充足的睡眠也可緩解疲勞現象，使身體恢復較佳狀態。