苦瓜可以去痘痘嗎?

苦瓜可以去痘痘，因為苦瓜具有清火氣的作用，可以緩解因肝火旺盛導致的爆痘現象。苦瓜營養成分含量豐富，可以緩解高血壓及高血脂，還能起到一定減肥的作用。孕婦及腸胃不好的人最好不要生食苦瓜，以免影響身體健康。

苦瓜可以去痘痘

苦瓜具有一定去痘痘的效果，因為苦瓜性寒，能緩解體內肝火旺盛導致的溼熱及長痘的現象，可以清除火氣，較為適合夏天食用，夏天吃苦瓜還有防止中暑的功效。

苦瓜中含有多種維生素及氨基酸，常食用苦瓜可以補充營養物質，增強體質。苦瓜具有降低血糖及血脂的作用，高血糖患者可以適量食用苦瓜，對身體具有較佳的作用。

苦瓜中含有清脂素，生吃苦瓜可以起到一定的減肥消脂的作用，適合肥胖人士食用。清炒苦瓜、涼拌苦瓜都是較佳的減肥食物。孕婦注意不要生吃苦瓜，以免影響胎兒。腸胃不佳的人最好將苦瓜做熟後再食用。