冰棍吃多了有什麼害處?

冰棍吃多了容易導致脾胃虛寒，逐漸引起腹瀉腹痛等現象，其中糖分含量較多，過多食用還會引起肥胖問題，人過多食用冰棍，使人的身體容易變冷，降低免疫力，女性過多食用冰棍還會出現月經不調的現象。

1、脾胃虛寒

冰棍屬於涼性食物，過量食用容易導致脾胃虛寒，慢慢的還會引起腹瀉腹痛等現象，增強腸胃負擔，尤其是對體質偏寒者人來講，不宜多加飲用冰棍，否則對腸胃造成很大的傷害。

2、易肥胖

冰棍吃多還會導致人體肥胖，冰棍中的含糖量較多，過多食用容易引起肥胖問題，兒童過多食用冰棍，還會養成不良的習慣，使寶寶的腸胃出現問題，因此不宜過多的食用冰棍。

3、降低免疫力

冰棍食用過多還會降低人體的免疫力，人的身體容易變冷。進入冬季會容易發冷，而夏季又會怕熱，造成氣虛等問題，女性過量食用冰棍，容易導致月經不調。