一天吃一頓飯一個月能瘦多少斤?

一天吃一頓飯一個月時間大概可以瘦10斤以上，但是這種減肥的方法不值得推薦，對於身體的傷害較大，節食減肥期間胃酸會過多的分泌，出現燒心、咯酸水的現象，容易造成胃潰瘍，一旦恢復飲食還會快速反彈。

一天吃一頓飯一個月能瘦10斤以上

一天吃一段飯一個月可以瘦10斤以上。通常情況下進食3～4個小時食物就會被人體消化完，之後進入空腹時期，每日只吃一頓飯就是利用空腹前期及空腹期，增加瘦激素分泌量，從而達到減肥的效果。

一天吃一頓飯雖然可以快速達到減肥的效果，但是對於身體的傷害也是比較大的，並且一旦恢復飲食後身體會快速的反彈，因此通過節食來達到減肥的方法是不值得使用的。

對於胃口較好的人一天吃一頓飯並堅持一個月的時間，胃酸會分泌的比較多，容易出現燒心、咯酸水的現象，長期如此胃酸還會腐蝕胃壁，造成胃潰瘍，營養不良會使身體的體質變差。