板栗和橘子能同時吃嗎?

通常情況下板栗和橘子是能同吃的，在營養成分上不會造成什麼衝突，同時它們含有的營養價值比較豐富，但最好是吃完板栗後再吃橘子，這樣能利於腸胃的消化，此外橘子更不適合與蛋白質類的食物同吃。

板栗和橘子能同時吃

板栗和橘子都是平常經常吃到的食物，通常情況下板栗和橘子是能同時吃的，兩者在營養成分上不會有什麼相沖的問題，吃了後對身體不會有什麼不良的反應，且它們的營養豐富，經常適量吃能有利於人體健康發展。

板栗中含有比較豐富的澱粉、不飽和脂肪酸、糖類、以及各種礦物質等，經常食用的話能補充人體能量，最好的情況下是在吃板栗後的2個小時再吃橘子，這樣能起到養胃健脾的作用，對人體的消化也有很好的促進作用。

同時橘子也是一種營養價值豐富的水果，味道酸甜不一，同時還富含維生素C，但在平時中最好不要與富含蛋白質的食物一起吃，這樣會容易影響人體對鈣質的吸收，同時也會不利於腸胃的消化和吸收。