東乳的準確位置及功效?

東乳穴位於人體乳頭正下方，處於第五根肋骨的中間，距離人體中間線有四個手指頭的距離。按摩東乳穴有祛溼化燥的功效，可以改善胸痛等症狀;還能夠加速血液迴圈，改善氣血不足的問題。平躺著按摩東乳穴最佳，按摩時間不超過三分鐘。

1、東乳的準確位置

東乳穴位於人體的胸部，處於人體乳頭的正下方。用手觸控人體的肋骨，東乳穴處於第五根肋骨的中間空隙，距離人體正中間有四個指頭的距離，是可以用指頭測量出來的。用手慢慢觸控處於乳頭下方的肋骨，按壓東乳穴的時候會有酸脹感。

2、東乳的功效

按摩東乳穴有祛溼化燥的功效，尤其是對於胸痛有很好的改善作用，按摩的時候力度不要太大，適當就可以了。按摩東乳穴對脾臟有保護作用，尤其是氣血不足的人要經常按摩東乳穴，能夠加速血液迴圈，使人體處於活躍的狀態。

女性在按摩東乳穴之前，可以將手捂熱之後再慢慢搓揉，這樣還可以改善乳房腫痛。按摩東乳穴的時候，以平躺的姿勢為最佳，用大拇指或者食指輕輕按壓，此時會有酥麻的感覺是正常的，兩邊可以同時按摩，每次按摩2～3分鐘即可。