蝦和獼猴桃能一起吃嗎?
蝦和獼猴桃不宜一起吃,因為蝦肉中的蛋白質和獼猴桃內的維生素C會產生反應,並且降低營養價值的同時還會引起消化不良。建議吃蝦肉之後休息一小時再吃含有維生素的水果,吃完獼猴桃也不要立即吃黃瓜,以免降低維生素C的營養價值。
蝦和獼猴桃最好不要一起吃
蝦和獼猴桃最好不要一起吃,因為蝦肉中含有大量的蛋白質,吃完蝦肉之後吃獼猴桃又會吸收大量的維生素C,這樣就會導致人體無法吸收蛋白質和維生素C,還會引起腸胃不適,出現腹痛、腹瀉的症狀。
建議吃完蝦肉之後隔一個小時再吃獼猴桃,同時也不要再吃任何含有維生素C的水果,以免蝦肉的營養價值降低。吃完蝦之後也不要和濃茶、南瓜等食物一起吃,否則容易引起腹瀉的情況,不利於腸胃消化。
獼猴桃內含有豐富的花青素、維生素C、維生素E以及膳食纖維,吃獼猴桃的時候也要注意不要和牛奶、黃瓜一起吃,否則黃瓜內的分解酶會降低維生素C的營養價值,而和牛奶一起喝會引起腹瀉症狀。