綠茶的禁忌?

綠茶不要在吃完飯之後立即喝，因為綠茶中含有的鞣酸會影響人體吸收鈣質、鐵質等金屬離子。並且空腹的時候也不要喝綠茶，否則會沖淡腸胃的胃液，導致食慾不振。綠茶屬於未發酵的茶，因此還具有一定的刺激性，建議胃寒的人不要喝綠茶。

1、忌飯後喝

綠茶含有大量的鞣酸，因為鞣酸會和體內的鈣質、鐵質等金屬離子產生沉澱，因此吃完飯之後應該休息並消化一部分食物之後再喝綠茶，否則不僅會影響人體對營養成分的吸收，而且還會產生沉澱引起不適。

2、忌空腹

不建議空腹的時候喝綠茶，因為空腹喝綠茶會稀釋胃液，這樣就會降低人體腸胃的消化能力，還會引起食慾不振的情況。綠茶葉中含有的茶鹼大量進入人體之後，會引起頭暈、心慌、手腳無力的症狀。

3、禁忌人群

綠茶是一種未經發酵的茶，因此綠茶本身具有一定的刺激性，不建議胃寒的人飲用太多的綠茶，否則可能會引起腸胃的不適症狀。同時綠茶也不適合便祕的人喝，否則可能會加重便祕的症狀，導致腸道蠕動緩慢。