榴蓮的功效與作用?

榴蓮中含有多種維生素、脂肪、鈣、氨基酸等成分，能補充人體所需營養，增強體質，具有滋補身體、提高免疫力的功效。榴蓮的香味獨特，能開胃、增進食慾，適量食用榴蓮還能促進腸胃蠕動，幫助消化，起到預防便祕的作用。

榴蓮的功效

榴蓮的營養價值豐富，含有多種維生素、脂肪、鈣、氨基酸等，食用榴蓮能補充身體需要的能量和營養，到達強身健體、益氣補腎的功效。

2、提高免疫力

榴蓮中的氨基酸含量豐富，適量食用能調節體內的酸鹼平衡，提高機體應對刺激的適應能力，增強人體的免疫功能。

榴蓮的作用

1、促進食慾

榴蓮的香味獨特，經常聞榴蓮的味道能促進消化系統的迴圈，還具有開胃、促進食慾的作用。

2、預防便祕

榴蓮中含有豐富的膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，幫助消化，起到預防便祕的作用。食用榴蓮後建議多喝水，通便的作用會更好。