雞蛋和酸奶可以一起吃嗎?
General 更新 2022年9月13日
雞蛋和酸奶可以一起吃，兩者的成分不相剋。但是需要注意每次食用雞蛋和酸奶不宜過多，以免導致消化不良並引起腹脹、腹瀉等不適症狀。此外最好也不要在空腹狀態下飲用酸奶，否則酸奶中大量酸性物質會對腸胃造成刺激。
雞蛋和酸奶可以一起吃
雞蛋可以和酸奶一起吃，雞蛋含有大量的蛋白質、脂肪、膽固醇等營養物質，酸奶含有大量的蛋白質、鈣、糖分等營養物質，兩者的成分不相剋。
需要注意雞蛋和酸奶都屬於高蛋白食物，每次食用不宜過多，否則可能會導致消化不良並出現腹脹、腹瀉等不適症狀。
平時喝酸奶時，建議不要在空腹狀態下飲用，因為酸奶含有大量的酸性物質，空腹飲用會對腸胃造成一定刺激並引起腸胃不適。