香蕉可以和牛奶一起吃嗎?
General 更新 2022年9月13日
香蕉和牛奶可以一起吃，兩者的性味不相沖，且營養成分不相剋，一起吃不會導致身體不適。但是需要注意香蕉和牛奶不宜食用過多，因為香蕉性寒，且含有大量的膳食纖維，食用過多很容易導致腹痛、腹瀉或其它腸胃不適的症狀。
香蕉可以和牛奶一起吃
香蕉可以和牛奶一起吃，從香蕉和牛奶的性味來看，牛奶性平味甘，香蕉性寒味甘，兩者的性味不相沖，一起吃不會導致身體出現不適的症狀。
從香蕉和牛奶的營養成分來看，香蕉含有大量的蛋白質、胡蘿蔔素、膳食纖維等營養物質，牛奶含有大量的蛋白質、鈣、鉀、磷等營養物質，兩者的成分也不相剋。
需要注意香蕉和牛奶不宜食用過多，因為香蕉性寒，且含有大量的膳食纖維，適當食用可以促進腸胃消化和排便，但是食用過多會引起腹痛、腹瀉等腸胃不適的症狀。