烤肉的熱量?
General 更新 2022年9月13日
每100克烤肉含有126大卡熱量(527千焦)，屬於單位熱量比較低的食物，是成人保持健康需要熱量的百分之五，適量的食用烤肉不會導致人體發胖，還能滿足人體對蛋白質、鈣、鐵的滿足，對健康有益。
烤肉的熱量
大量、長時間的食用烤肉，會導致熱量攝入累積過多，導致肥胖，影響心腦血管的健康。建議食量控制在合理的範圍內。
長期食用烤肉也會導致人體出現上火等現象，所以建議適量適時食用烤肉。
每100克烤肉含有126大卡熱量(527千焦)，屬於單位熱量比較低的食物，是成人保持健康需要熱量的百分之五，適量的食用烤肉不會導致人體發胖，還能滿足人體對蛋白質、鈣、鐵的滿足，對健康有益。
大量、長時間的食用烤肉，會導致熱量攝入累積過多，導致肥胖，影響心腦血管的健康。建議食量控制在合理的範圍內。
長期食用烤肉也會導致人體出現上火等現象，所以建議適量適時食用烤肉。
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