苦菊能炒著吃嗎?
General 更新 2022年9月13日
苦菊可以炒著吃。清炒苦菊很清淡也很健康，而且苦菊中維生素C、B組維生素及鉀、鈣等礦質元素豐富，能補充人體所需營養素。方法是將苦菊洗淨後倒入鍋中直接翻炒2分鐘左右即可食用。苦菊味道帶苦，有利於清熱解毒。
苦菊能炒著吃嗎
桌上涼拌苦菊是一種常見的做法，口感比較清脆。洗淨後用鹽水浸泡半個小時,在一定程度上可以更有效殺菌。
但是腸胃不好的人不建議生吃涼拌苦菊，將苦菊清炒最佳。
苦菊可以炒著吃。清炒苦菊很清淡也很健康，而且苦菊中維生素C、B組維生素及鉀、鈣等礦質元素豐富，能補充人體所需營養素。方法是將苦菊洗淨後倒入鍋中直接翻炒2分鐘左右即可食用。苦菊味道帶苦，有利於清熱解毒。
桌上涼拌苦菊是一種常見的做法，口感比較清脆。洗淨後用鹽水浸泡半個小時,在一定程度上可以更有效殺菌。
但是腸胃不好的人不建議生吃涼拌苦菊，將苦菊清炒最佳。
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