經常吃蝦皮的好處和壞處?
General 更新 2022年9月13日
經常吃蝦皮能夠補鈣，補充人體所需要的礦物質，有益身心健康，蝦皮中含有豐富的鈣，以及其它的微量元素。壞處是吃多了會增加形成結石的機率，應當特別避免在晚上食用。
經常吃蝦皮的好處和壞處
蝦皮是“毛蝦”的乾製品。毛蝦是一種海產小蝦，肉很少，乾製時不去蝦殼，看上去容易使人感到只是一層皮，蝦皮的名稱也由此而來。
蝦皮雖然瘦小乾枯，貌不驚人，但它的營養成分遠比魚、肉、雞蛋、牛奶等大眾心目中的營養佳品還要好。
經常吃蝦皮能夠補鈣，補充人體所需要的礦物質，有益身心健康，蝦皮中含有豐富的鈣，以及其它的微量元素。壞處是吃多了會增加形成結石的機率，應當特別避免在晚上食用。
蝦皮是“毛蝦”的乾製品。毛蝦是一種海產小蝦，肉很少，乾製時不去蝦殼，看上去容易使人感到只是一層皮，蝦皮的名稱也由此而來。
蝦皮雖然瘦小乾枯，貌不驚人，但它的營養成分遠比魚、肉、雞蛋、牛奶等大眾心目中的營養佳品還要好。
Let us answer it!