天氣熱怎麼降溫?
General 更新 2022年9月13日
天氣熱降溫的方法有很多，可以吹風扇、往正確的身體部位灑水、儘可能多喝水、弄溼頭髮和臉部或者戴上一頂浸溼的帽子或是束髮帶等等。在高溫天氣，身體水分丟失速度快、數量多，可以通過飲食來補充水分。
天氣熱怎麼降溫
夏天最常見的是靠吹風扇進行降溫。建議可以噴上噴霧，使風扇吹來的風帶有涼意，快速降低體感溫度。
可以給自己灑水降溫，對著太陽穴、肘關節內側、膝蓋後側等位置沖水十秒左右，可以幫助快速降溫。
夏天少吃油膩的食品，可以吃西瓜降溫，多吃水果，多喝水。吃一些西瓜、沙拉，都可以有效降溫。