改變你生活的40個習慣?

轉眼間，2015已過1/3。回首過去，是志得意滿還是留有遺憾？如果感到充實，就請保持；如果覺得虛度，就要努力；如果不快樂，就去改變。改變你生活的40個習慣↓↓

方法/步驟

培訓自信

1.培訓自信的語言

2.讓笑容像陽光一樣

3.積極表露你的熱情。

4.站坐走都要“有形”。

5.讓你的行動更幹練。

提升修養

6.用知識來武裝自己

7.用音樂來薰陶自己。

8.讓自己的穿著大方得體。

9.時時 注意自己的形象。

情緒疏導

10.關鍵時刻要放鬆

11.學會控制自己的情緒

12.及時給自己減壓

13.悲觀時，進行積極的自我暗示

14.自覺保持謙遜

保持自省

15.用變通打破困境

16.虛心接受批評

17.定期進行自我評估

18.每天自省一小時

19.正確認識自己的缺點

20.做你害怕的事（不是指殺人放火哦）

學會生活

21.經常和大自然親密接觸

22.養成吃早餐的習慣

23.多喝水，再多喝一點

24.戒菸戒酒，戒掉惡習。

25.要養成按時作息的習慣

堅持健身

26.走走樓梯好處多

27.堅持運動

28.定期體檢，為健康護航

29.每天晨練半小時

目標計劃

30.制定有效目標

31.用計劃來掌控全局

32.遵循規則，尊重規則

時間管理

33.管理好你的時間

34.準時赴約

35，一次只做一件事。

人際關係

36.尊重別人的隱私，不打聽八卦

37.不要抱怨別人

38.學會交流，與人協作

39.用心經營你的家庭

40.把工作的壞情緒關在家門外

最後一點，別一板一眼，自由快樂最重要。

內容轉自新浪微博

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