當今社會，白領是受人尊重的，但是白領的健康問題卻越來越嚴重，這也是許多人不願做白領待在辦公室的原因。接下來，小編給大家歸了幾個問題，僅供大家參考。
方法/步驟
問題1：工作時間長
白領工作的最大特性，就是工作時間長，人們常常發現辦公室亮起挑燈夜戰的燈光也就不足為奇了。
問題2：工作壓力大
深居各行各業的白領階層匯聚了不同專業的頂尖人才，肩負著工作單位賦予的神聖使命和工作重擔，因此人與人之間的競爭尤為激烈，逐漸形成一種“不斷挑戰自我”的企業文化，因而造成常態性的工作壓力。
問題3：睡眠不足
白領們由於經常性的超時工作，“睡覺”已成為白領生活中最大的奢侈。由於平常經常每天只睡5個小時，利用週末假日補眠，也就成為白領難得的享受，不過也失去參與各種聚會活動的機會，使得生活圈愈來愈狹窄。
問題4：職業病特多
近幾年來，各大媒體陸續報道青壯年白領猝死在工作崗位上的新聞屢見不鮮，其實工作時間長及工作壓力大，後遺症就是職業病也多。
工作時間長、用腦過度，工作壓力大、飲食不正常及運動量偏低所引起一些疾病。
問題5：性格發生裂變
許多在真實生活中不善表達，見到如花美女會口吃、冒冷汗的白領，因為習慣透過鍵盤和鼠標與人溝通，往往線下拒人於千里之外的冷漠面具後，在網絡世界中搖身一變，熱心解決網友的計算機問題。這也造成許多白領的性格分裂，成為潛藏兩種極端性格的“兩面人”。
注意事項
在工作之餘勞逸結合，注重現實溝通。
多陪自己的家人，如果合適的機會，與家人一起出去旅遊。