吃過流連忘返,吃第一口的時候簡直是無法想象的,前所未有的感覺。特別的好吃
食材食譜熱量:1212(大卡)
主料 雞胸脯肉400克
輔料 醬油2湯匙姜4片香醋1湯匙香油2茶匙細香蔥2根辣椒油2湯匙芝麻醬2湯匙花椒粉1茶匙白糖1茶匙
方法/步驟
雞胸脯肉和薑片涼水入鍋,中小火煮開3分鐘,蓋上鍋蓋燜5分鐘左右
至雞肉熟,用筷子能輕鬆炸透即可
撈出雞肉,浸入冰水,冰至涼透
撈出,擦乾水分
棒子出場——用擀麵杖敲打雞肉至雞肉鬆散
撕成細絲備用(這是個細心活兒,要有點兒耐心哦)
香蔥切細絲,多放點兒,蔥白固然最好,蔥葉更有營養啊
所有調味汁材料放進小碗
攪拌均勻成調味汁
雞絲放進大碗,加入調味汁
用兩雙筷子,左右抄底,上下挑拌均勻
加入蔥絲,再次挑拌均勻,裝盤即可
注意事項
記得蔥絲要最後放,放早了會出水,就不脆了。